5 добри навика през лятото за подобряване на имунната система

В парещ летен ден вие мързеливо стоите в климатизирана стая с чаша студено кафе сутрин, сладолед следобед и чиния смутита на масата. Не е приятно, но не знаете, че тези охлаждащи поведения подкопават имунната ви система!

След като имунната система е отслабена, човешката имунна система няма да може да функционира правилно; Болести като настинки, топлинен удар и бактериални инфекции ще се възползват от възможността да атакуват; Всеки път възстановяването от настинка отнема много време.

Пустинен женшен-Подобрява имунитета

Следователно подобряването на имунитета е нещо, което трябва да се приема сериозно по всяко време! Dichen Health Expert ви учи да започнете с 5 малки неща през лятото и лесно да надградите имунната си система.

1, Продухване на климатик и пиене на чай Cistanche

Престоят в стая с климатик може да облекчи задуха през лятото, но животът под климатик за дълго време може лесно да доведе до запушване на носа, замаяност, умора, кожни алергии и други състояния в затворени пространства с лоша циркулация на въздуха, което води до заболявания на климатика. Хладният въздух от климатика може лесно да причини студени ветрове, когато духа в тялото, дори през горещото лято е трудно да се избегне настинка.

Казахте, че не можете без климатик?

След това изпийте чай от цистанче. Помага ви да прогоните студа в тялото си и подобрява имунитета ви.

чай от цистанче

Не забравяйте да пиете, докато е горещо.

2, Летните дрехи трябва да се намаляват бавно

Температурите постепенно се покачват и преди лятното слънцестоене навсякъде по улиците могат да се видят жилетки и панталони с ниска талия.

Но знаете ли, че лятото все още е в сезона на „ин чи не се разсейва, ян чи не се възстановява“ и температурата постепенно се покачва, така че дрехите също трябва постепенно да се адаптират към температурата, а не незабавно освежаващи, в противен случай тялото ще намери трудно се адаптира към внезапни температурни промени и защитата на кожата лесно ще бъде увредена, което може да доведе до ревматични симптоми в бъдеще и да съжалява твърде много.

Така че, приятели, които искат освежаваща и по-малко дреха през лятото, не бързайте. Грижете се добре за себе си и подобрете имунитета си, за да блестите през цялото лято.

3, Пиенето на алкохол за облекчаване на топлината изисква само "80% пиянство"

През лятото студената и освежаваща бира винаги е необходима за събирания на колеги, съученици и семейни събирания, но всеки трябва да обърне внимание, че въпреки че бирата не е толкова алкохолна като Baijiu, тя все пак ще навреди на здравето ви, ако пиете също много.

Хората несъзнателно ще пият много в радостна среда, което многократно ще разреди стомашната киселина, постепенно ще намали храносмилателните ензими и ще възпрепятства усвояването на стомашно-чревната лигавица, което прави много лесно причиняването на лошо храносмилане. Прекомерното пиене може да увеличи обема на кръвта в тялото, особено при пациенти с хипертония и сърдечни заболявания, което лесно може да влоши състоянието. Прекомерната консумация на охладена бира също може да причини диария.

Експертите предполагат, че пиенето на бира може да бъде само до 80% пияно, което може да помогне на храносмилателната система да се самовъзстанови и да предотврати увреждане на имунната система.

4, Вътрешната корекция е от решаващо значение

По отношение на подобряването на имунитета, вътрешното регулиране може постепенно и ефективно да го излекува. Ежедневната консумация на отлично китайско билково лекарство също може ефективно да засили имунитета.

Пустинен женшен-Подобрява имунитета

Паразитното растение Cistanche deserticola, което паразитира в корените на пустинни дървета и върби, е възхвалявано като "пустинен женшен" от традиционната китайска медицина през цялата история. Може ефективно да подхранва бъбреците и черния дроб и да защитава човешката имунна система.

Cistanche deserticola е широко използвана билка в традиционната китайска медицина, известна със своите подхранващи ефекти. В теорията на традиционната китайска медицина се счита, че Cistanche deserticola има ефект на затопляне и тонизиране на бъбреците Ян, подхранваща есенция и кръв, овлажняване на червата и насърчаване на движенията на червата. Подходящ е за лечение на симптоми като недостатъчен бъбречен ян, дефицит на есенция и кръв, импотентност и безплодие, болезненост и слабост на кръста и коленете, слабост на мускулите и костите, както и сухота и запек на червата.

китайска билка цистанче

По отношение на тонизирането на черния дроб и бъбреците, Cistanche deserticola има топъл и сладък вкус, който принадлежи към меридианите на бъбреците и дебелото черво. Може да затопли и тонизира бъбречния ян, да подобри бъбречната функция и да има добър ефект върху симптомите като болки в долната част на гърба и коленете, страх от студ и студенина, причинена от недостатъчен бъбречен ян. В същото време може да подхрани чернодробната кръв и да помогне при проблеми като замаяност и замъглено зрение, причинено от недостатъчно чернодробно кръвообращение.

По отношение на подхранването на далака и стомаха, овлажняващите и дефекационните ефекти на Cistanche deserticola могат да помогнат за подобряване на функцията на храносмилателната система. Те могат да играят регулаторна роля при храносмилателни проблеми като лошо храносмилане и загуба на апетит, причинени от слабост на далака и стомаха. В допълнение, неговият мек характер също помага за облекчаване на стомашен дискомфорт, особено подходящ за хора с дефицит на далака и стомаха и настинка.

По отношение на премахването на влагата, въпреки че самата Cistanche deserticola не е пряка билка за премахване на влагата, нейният топъл ян ефект може да помогне на тялото да разсее студа и влагата, да подобри болките в ставите, тежестта на тялото и други симптоми, причинени от вътрешна устойчивост на студ и влага . В същото време овлажняващият ефект на Cistanche deserticola също помага за регулиране на чревната среда и насърчава елиминирането на влагата в тялото.

Пустинен женшен-Подобрява имунитета

Щракнете тук, за да видите продуктите Cistanche Enhance Imunity

【Попитайте за повече】 Имейл:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Г-жа Хуанг, гражданка, каза на редактора: „Съпротивлението на възрастните хора у дома намалява от година на година. След раждането аз също страдах от леки заболявания. По-късно обърнах повече внимание на здравето на традиционната китайска медицина консервиране и откриха доброто нещо в Хотан, Синдзян - Пиенето му директно във вода може лесно да доведе до загуба на хранителни вещества След като взех таблетките от традиционната китайска медицина Гуанхуа Цистанче, почувствах розов и енергичен тен и аз. не съм боледувал много повече от година."

5, Възползвайте се от средата на лятото, за да плувате по-често

Температурата е висока през лятото, така че е време за плуване.

Плуването е най-доброто упражнение през лятото. Плуването във вода може да помогне за разсейването на топлината, докато плаваемостта във водата може да намали натиска върху гръбначния стълб и да помогне за лечението на заболявания като шийните и лумбалните прешлени.