Имунитетът през есента намалява, обърнете внимание на превенцията на тези заболявания

Есента е най-лошото време от годината за нашата имунна система и много хора могат да имат здравословни проблеми през този период. Тази ситуация оказва голямо влияние върху нашето здраве, така че трябва да обърнем внимание на коригирането на нашите методи, което е много важно.

Какво е имунитет?

Имунитетът е защитен механизъм на тялото, който е способността на тялото да разпознава и елиминира всякакви чужди обекти (вируси, бактерии и др.), които нахлуват, обработват стареенето, увреждането, смъртта и дегенерацията на неговите клетки, както и да разпознава и обработват мутирали клетки и заразени с вируси клетки в тялото. Съвременната имунология смята, че имунитетът е физиологичната реакция на човешкото тяло да разпознава и елиминира "външните". Имунната система е отговорна за изпълнението на тази функция в човешкото тяло. Така че имунитетът е един от най-критичните фактори при измерването на индекса на физическо здраве на човек. Ако имунитетът на човек е твърде нисък, това може да причини различни заболявания, които не са благоприятни за здравето му.

Пустинен женшен-Подобрява имунитета

Причини за отслабване на имунитета

1. Прекомерна умора

Липсата на сън и недостатъчната почивка на тялото може да доведе до честа умора и слабост, което може да повлияе на ендокринната система и цялата имунна система. С течение на времето имунната система ще отслабне. Внимавайте да не пиете кафе, алкохол и т.н. преди лягане и си създайте тиха среда за сън.

2. Силен психологически натиск

Емоционалната нестабилност, дългосрочното потискане, депресията и т.н. могат да засегнат автономната нервна система на човек и да причинят по-големи заболявания.

3. Липса на упражнения

Както се казва, животът е в движението. Една от основните причини за ниския имунитет е недостатъчното физическо натоварване, което води до невъзможност на тялото да поддържа физическата сила. След като заседналите хора започнат да спортуват, те ще се чувстват по-малко уморени и енергични.

Ползи от Cistanche tubulosa

4. Небалансирана диета

Дългосрочното придирчиво хранене, селективното хранене, нередовните хранителни навици и нередовното хранене могат да повлияят на хранителните запаси на цялата имунна система в човешкото тяло, което води до отслабване на имунитета.

В допълнение, обичането да пиете кафе, да ядете захар и т.н. може да причини колебания в нивата на кръвната захар и лесно да доведе до умора. Така че трябва да обърнем внимание на яденето на повече зеленчуци, плодове и зеленчуци, постно месо и т.н.

5. Свръхзащита

Прекомерната защита може да задържи тялото в специално обработена среда, като цвете, отгледано в оранжерия. Веднъж изложено на тежки условия, то не може да им устои.

6. Физическо стареене

Физическото стареене е нормално явление и една от основните причини за отслабения имунитет.

В допълнение, прекомерната употреба на антибиотици и прекомерната употреба на антибактериален сапун също може да доведе до намаляване на имунната система на организма.

Симптоми на отслабен имунитет

Имунитетът е имунната способност на организма, която е способността на човешкото тяло да устои на инвазията на външни болести. Въпреки това, с натоварената работа и огромния жизнен натиск на съвременните хора, малко хора обръщат внимание на имунитета си и вярват, че само децата трябва да подобрят имунитета си. Възрастните също трябва постоянно да подобряват имунитета си. И така, какви са проявите на нисък имунитет?

1. Чести и повтарящи се настинки

Бъдете внимателни през есента, тъй като това е и сезонът, когато грипът е най-тежък. Резките температурни промени не само затрудняват адаптирането на хората, но и затрудняват приспособяването на цялата имунна система. Следователно честотата на респираторни заболявания като настинки също се е увеличила, така че трябва да обърнем внимание на превенцията, за да избегнем настинки. В същото време през есента трябва да обърнем внимание и на добавянето на подходящи дрехи и напълване с вода и да се опитаме да избягваме да ходим на места с голям трафик. Освен това е важно да участвате в повече дейности на открито, за да подобрите устойчивостта на тялото и да стоите далеч от проблемите на настинките. Това е добър начин за предотвратяване на проблеми с настинка, така че не го пропускайте.

2. Особено склонни към умора

Ако не можете да съберете енергията си на работа, вършенето на малко работа може да ви накара да се почувствате много уморени, а ходенето в болница за преглед не може да открие никакви заболявания. След период на почивка енергията ви се освобождава, а след период на облекчение отново се появява умора, което означава, че имунната ви система е отслабена.

3. Стомахът и червата са деликатни и податливи на заболявания

Ако всички останали са живи и здрави, докато се храните навън, само вие повръщате и имате диария, това означава, че има проблем със самозащитната функция на храносмилателната ви система, което също е проява на нисък имунитет.

4. Уязвими към инфекции

Когато вашите колеги или членове на семейството се простудят и вие винаги сте заразени, това означава, че винаги сте наранени от инфекциозни заболявания, което доказва, че вашата устойчивост е проблематична.

5. Самонанесените рани са податливи на инфекция

Ако част от тялото ви бъде одраскана случайно, обикновено отнема няколко дни, докато нормалният човек се възстанови, но винаги имате червени, подути и гнойни рани, които заздравяват дълго време, което показва намаляване на съпротивителните ви сили.

Как да повишим имунитета?

балансирана диета

За повишаване на съпротивителните сили на организма и подобряване на имунитета, правилното хранене е от решаващо значение. Само с балансирана диета тялото може да получи достатъчно енергия и да поддържа оптимална функция на всички части. Протеините, витамините и минералите са основни хранителни вещества, така че е необходима балансирана диета.

Увеличете пробиотичната общност в тялото.

Проучване установи, че подходящото увеличаване на пробиотичната популация е много полезно за физическото здраве. Млечнокиселите бактерии, чревните бифидобактерии и други бактерии могат да регулират имунната система на организма. Те могат да донесат някои антитела и да подобрят имунитета на организма. Следователно напитките, съдържащи млечнокисели бактерии, са полезни за организма.

Правете аеробни упражнения

В днешно време начинът на живот на хората става все по-лош и по-лош. Много хора нямат навика да излизат за упражнения и имат по-малко възможности да се разхождат. Те или карат, или взимат кола, за да излязат, а долу има и асансьор. Това се отразява много негативно на физическото им здраве, а активността на телесните им клетки също отслабва. Следователно аеробните упражнения са основен метод за подобряване на жизнеспособността на клетките. Например, ако отидете да тичате в парка или карате колело на открито, това са всички начини за повишаване на имунитета чрез увеличаване на клетъчната активност и насърчаване на метаболизма.

Яжте повече месо от Cistanche deserticola

добавка cistanche близо до мен

Cistanche deserticola YCMa, традиционно китайско лекарство за тонизиране на бъбреците, е записано в изданието от 2015 г. на Китайската фармакопея. Това е сукулентно стъбло от род Cistanche в семейство Lewandaceae, разпространено главно във Вътрешна Монголия, Нинся, Гансу, Цинхай и Синцзян. Cistanche deserticola и Tubular Cistanche deserticola имат изключително висока лечебна стойност. Те навлизат в меридианите на бъбреците и дебелото черво. Компендиумът на Materia Medica записва, че Cistanche deserticola "е подхранващо, но не тежко вещество, така че се нарича Cistanche deserticola" и "то е топло, но може да овлажнява, зарежда, но не изсушава, гладко, но не и диария".

Той има ефект на тонизиране на ян на бъбреците, благоприятства есенцията и кръвта, овлажнява червата и дефекацията. Традиционно се използва при дефицит на бъбречен ян, дефицит на есенция и кръв, импотентност, безплодие, болки в кръста и коленете, слабост на мускулите и костите и запек поради чревна сухота. Това е най-често използваното тонизиращо лекарство за ян на бъбреците в историята. Съвременните фармакологични изследвания показват, че Cistanche deserticola има много ефекти като подобряване на сексуалната функция, против стареене, подобряване на способността за учене и памет, против болестта на Алцхаймер, дефекация и т.н. Той се използва широко в клиничните предписания на китайската медицина, традиционните китайски патентовани лекарства , и прости препарати и продукти за грижа за здравето.

китайска билка цистанче

Основните химични компоненти на Cistanche deserticola са фенилетаноидни гликозиди, иридоиди и техните гликозиди, лигнани и полизахариди. Съвременните фармакологични проучвания показват, че фенилетаноидните гликозиди са най-важните активни вещества в Cistanche deserticola и имат очевидно анти-болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, миокардна исхемия и други ефекти.

Полизахаридите на Cistanche deserticola могат да стимулират пролиферацията на Т и В лимфоцити, но пролиферативният ефект на В лимфоцитите е значително по-силен от този на Т лимфоцитите. Полизахаридите на Cistanche deserticola насърчават освобождаването на цитокин IL22 от лимфоцитите, което е свързано с насърчаване на пролиферацията на лимфоцити в далака. Cistanche deserticola може да активира макрофагите и да регулира имунната система. Полизахаридите на Cistanche deserticola, ехиназидът и пилозидът имат значителни ефекти върху образуването и активността на човешките лимфоцити. Може да увеличи реакцията на пролиферация на лимфоцитите, като по този начин засили имунната функция на тялото.

Пустинен женшен-Подобрява имунитета

Щракнете тук, за да видите продуктите Cistanche Enhance Imunity

【Попитайте за повече】 Имейл:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Функционалните компоненти на общите гликозиди на Cistanche deserticola имат значително въздействие върху възстановяването на клетките след радиационно увреждане от 60Coy и могат също така да подобрят имунната функция срещу радиационно увреждане.

Екстрактът от Cistanche deserticola може не само да компенсира вродения имунен дефицит, но и да засили придобития имунитет.