Запекът може да е ранен предупредителен знак за болестта на Алцхаймер!

Двойният девети фестивал току-що мина и ние обръщаме внимание на чревното здраве на възрастните хора. Напоследък още една новина е в списъка на горещите издирвания - известният режисьор Хоу Сяо-Сиен е "спрял" работата си заради болестта на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер е дегенеративно заболяване на нервната система. Това е най-честата причина за деменция при хора над 60 години. Проявява се главно като увреждане на паметта, афективно разстройство, психично разстройство и намаляване на способността за ежедневен живот и прогресивно се влошава. В крайна сметка пациентът губи всички способности и става прикован към леглото.Знаете ли, че пациентите с Алцхаймер често изпитват запек, тъй като изпитват когнитивен спад? Следователно, обръщането на внимание и бързото подобряване на симптомите на запек е от решаващо значение за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

Щракнете за незабавно облекчаване на запека при възрастни

Запек и болестта на Алцхаймер

Всички знаем, че мозъкът е главнокомандващ на действията. Научните изследвания през последните години установиха, че чревната флора също може да повлияе на мозъчната функция.

01. Дълготрайният запек предотвратява изхвърлянето на вредни вещества

Чревните бактерии могат допълнително да разграждат неразградения или неабсорбиран протеин до токсични вещества като амоняк, амини, сероводород, хистамин и индол. При нормални обстоятелства тези токсични вещества могат да бъдат изхвърлени от тялото навреме с изпражненията.

Въпреки това, пациентите с дългосрочен запек не само не могат да изчистят тези токсични вещества навреме, но и ги абсорбират в различна степен. Когато тези токсични вещества надхвърлят способността за детоксикация на черния дроб, те навлизат в мозъка с кръвообращението и постепенно увреждат мозъчните клетки и нервните центрове. [1]

02. Запекът води до прекомерно усвояване на вредни вещества

В допълнение, запекът води до прекомерна абсорбция на вредни вещества, включително някои окислителни вещества, които причиняват прекомерна консумация на редуциран глутатион (GSH) в тялото. Когато GSH е силно намален, активността на ензими като супероксид дисмутаза и мозъчна глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа се засилва при пациенти с AD, което води до повишен оксидативен стрес, натрупване на свободни радикали, увреждане на мембраната, нарушена вътреклетъчна среда и клетки стареене и смърт; Генерирането на пероксидация инактивира рибонуклеиновата киселина, причинявайки омрежване на ДНК и РНК, задействайки ДНК мутации. Когато липидният пероксид се разложи, могат да се получат алдехиди като акролеин. Алдехидите се свързват с фосфорна киселина и протеини, за да образуват липофусцин, който се отлага в мозъчната тъкан и причинява интелектуално увреждане. [2]

Балансът на чревната флора е от решаващо значение

Дисбалансът на чревната флора може да доведе до свързани заболявания. Запекът е често срещано заболяване, засегнато от чревната флора. Свързани проучвания са установили, че дисбалансът на чревната флора е тясно свързан с хроничния запек. Хроничният запек се среща предимно при възрастни хора и броят на чревните бактерии при възрастните хора е значително по-нисък от този при по-младите хора. Следователно поддържането на баланса на чревната флора има много положителен ефект върху предотвратяването на запек и предпазването от болестта на Алцхаймер.

01 Научно добавете пробиотици

По отношение на диетата, опитайте колкото се може повече разновидности и никога не яжте един вид храна, тъй като това не е благоприятно за развитието на разнообразието на чревната флора. В чревната флора, колкото повече видове и количество полезни бактерии има, толкова по-стабилна е чревната флора.

При нормални обстоятелства, богатата флора може да регулира вътрешния баланс в червата, да поддържа здравето на червата и да насърчава усвояването и смилането на хранителни вещества от тялото. Разбира се, можете също да изберете да добавите директно пробиотични продукти като Bifidobacterium четворни живи бактерии, което е безопасно и удобно.

02 Поддържайте редовна диета

Полезните бактерии колонизират чревната лигавица. Червата са човешки храносмилателни органи, имунни органи и органи за детоксикация. Чревният тракт, който има множество функции, може да функционира нормално само когато човешкото тяло осигурява нормална диета. Ето защо един от начините да поддържате баланса на чревната флора в тялото е да се храните редовно. Три хранения на ден трябва да се ядат навреме и да имат балансирана диета, която благоприятства възпроизводството на полезната чревна флора.

03 Яжте повече влакнести храни

Храните, богати на фибри, включват царевица, соя, гъби, целина, кафяв ориз и др. Този тип храна може да помогне за прочистване на червата, изхвърляне на токсини и отпадъци, намаляване на детоксикационния натиск на чревната флора и поддържане на баланса на чревната флора . В допълнение, той е полезен за загуба на тегло, понижаване на кръвното налягане, понижаване на серумния холестерол и подобряване на нарушенията на метаболизма на липидите в кръвта. Има ползи от чакането.

04 Спортувайте повече и масажирайте повече

Чревната флора също се нуждае от малко упражнения, за да увеличи чревната жизненост. Затова хората трябва да избягват дългото седене и да масажират стомаха си по-често, когато се къпят, за да ускорят чревния метаболизъм. Можете да изберете джогинг, туризъм или плуване, които са полезни за вашето здраве.

05 Избягвайте прекомерната употреба на антибиотици

Ако искате да поддържате баланса на чревната флора, има важна стъпка, а именно избягвайте прекомерната употреба на антибиотици. Антибиотиците могат не само да убият вредните бактерии в тялото, но и добрите бактерии, причинявайки разстройство на чревната флора. Ето защо, ако искате да стабилизирате чревната флора, не трябва да злоупотребявате с антибиотици. Когато използвате антибиотици като последна мярка, трябва да обърнете внимание на въздействието на антибиотиците върху чревната флора и да се намесите с пробиотици като четворни живи бифидобактерии възможно най-рано, за да избегнете произтичащите от това неблагоприятни ефекти!

Естествено билково лекарство за облекчаване на запек - Cistanche

Cistanche е род паразитни растения, който принадлежи към семейство Orobanchaceae. Тези растения са известни със своите лечебни свойства и се използват в традиционната китайска медицина (ТКМ) от векове. Видовете Cistanche се срещат предимно в сухи и пустинни райони на Китай, Монголия и други части на Централна Азия. Растенията Cistanche се характеризират със своите месести, жълтеникави стъбла и са високо ценени заради потенциалните си ползи за здравето. В TCM се смята, че Cistanche има тонизиращи свойства и обикновено се използва за подхранване на бъбреците, повишаване на жизнеността и поддържане на сексуалната функция. Използва се и за справяне с проблеми, свързани със стареенето, умората и цялостното благосъстояние. Въпреки че Cistanche има дълга история на употреба в традиционната медицина, научните изследвания за неговата ефикасност и безопасност продължават и са ограничени. Известно е обаче, че съдържа различни биоактивни съединения като фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полизахариди, които могат да допринесат за лечебните му ефекти.

на Wecistanche'sцистанче на прах, цистанче таблетки, цистанче капсули, и други продукти са разработени с помощта напустиненцистанчекато суровини, всички те имат добър ефект за облекчаване на запек. Специфичният механизъм е следният: Смята се, че Cistanche има потенциални ползи за облекчаване на запек въз основа на традиционната му употреба и някои съединения, които съдържа. Докато научните изследвания конкретно върху ефекта на Cistanche върху запека са ограничени, се смята, че има множество механизми, които могат да допринесат за потенциала му за облекчаване на запек. Слабителен ефект:Цистанчеотдавна се използва в традиционната китайска медицина като средство за лечение на запек. Смята се, че има лек слабителен ефект, който може да помогне за насърчаване на движенията на червата и да предизвика запек. Този ефект може да се дължи на различни съединения, открити в Cistanche, като фенилетаноидни гликозиди и полизахариди. Овлажняване на червата: Въз основа на традиционната употреба се счита, че Cistanche има овлажняващи свойства, специално насочени към червата. Насърчаването на хидратацията и смазването на червата може да помогне за омекотяване на инструментите и да улесни по-лесното преминаване, като по този начин облекчава запека. Противовъзпалителен ефект: Запекът понякога може да бъде свързан с възпаление в храносмилателния тракт. Cistanche съдържа определени съединения, включително фенилетаноидни гликозиди и лигнани, за които се смята, че имат противовъзпалителни свойства. Чрез намаляване на възпалението в червата може да помогне за подобряване на редовността на движението на червата и облекчаване на запека.