Забравяне на неща, невнимание, неотзивчивост и често апатичност... Когато горните ситуации се появят, много хора приемат за даденост, че са твърде стресирани, мозъкът им е твърде уморен или не са си починали добре.

Забравянето може също да е свързано с „бъбречен дефицит“.

Theбъбрециса разположени от двете страни на лумбалния гръбнак, един отляво и един отляво, с дяснобъбрек, малко отдолу и левия бъбрек малко отгоре. Theбъбрекприлича на боб, с овална форма и леко извита. Тази двойка малки бъбреци съдържа голяма енергия и китайската медицина ги разглежда като източник на живот и крайъгълен камък на растежа и развитието.

Бъбреците са тясно свързани с мозъка

„Huangdi Neijing“ записва: „Theбъбрекуправлява костите, произвежда костен мозък и се свързва с мозъка." Това означава, че бъбрекът съхранява есенцията, а есенцията произвежда костния мозък.

Според традиционната китайска медицина костният мозък е разделен на три части: костен мозък, гръбначен мозък и мозък. Сред тях костният мозък е скрит в костите на цялото тяло, играе ролята на подхранване на костите и накрая се сближава с гръбначния мозък; в същото време гръбначният мозък комуникира с мозъка и се метаболизира отбъбречна есенция.

С други думи, храненето на мозъка идва от 6 въздържание

Това, което трябва да се напомни е, че поддържането на бъбречна есенция трябва да обърне внимание на въздържанието. Не влизайте в сексуален живот преждевременно. Честата мастурбация преди брака и задоволяването на сексуалното желание след брака ще изтощи бъбречната есенция.

„Трима класически герои“ на режисьора за подхранване на бъбреците

Първо разтрийте ушите си

Традиционната китайска медицина вярва: "Ухото е служителят на бъбрека". Това означава, че стимулирането на ушите може да регулира функциите на вътрешните органи, да е от полза за бъбреците и да укрепва тялото.

Специфичният метод е: стиснете юмруци с две ръце, натиснете и разтрийте по спиралата нагоре и надолу с два палеца и показалеца, докато спиралата се задръсти и загрее.

Второ, спокойствие

Традиционната китайска медицина вярва: "Страхът вреди на бъбреците." Обръщането на внимание на регулирането на емоциите и избягването на прекомерна радост или тъга също може да защити бъбреците до известна степен.

Отново опора за кръста

Меридианът на бъбреците започва от стъпалата на краката, а талията е домът набъбреци, а краката и кръста лесно се атакуват от студения въздух.

Затова обърнете специално внимание на топлината, не поставяйте краката си директно срещу климатика или електрическия вентилатор, когато спите, и не ходете боси на влажни места за дълго време. Дължината на сакото е подходяща, като внимавайте да не показвате талията или пъпа.

И накрая, не задържайте дъха си

Натрупаната урина ще се превърне във воден мътен газ, причинявайки инфекция и нахлувайки вбъбреци. Следователно, когато има урина, тя трябва да бъде изхвърлена навреме.

Клинично, много хора сляпо преследват добри лекарства и рецепти заободряване на бъбреците, но всъщност не е необходимо. От една страна, злоупотребата със здравни продукти ще увеличи тежестта върху бъбреците; от друга страна,всички добавки трябва да се третират въз основа на диференциацията на синдрома, а грешните добавки ще доведат до проблеми. Следователно, накачеството на бъбречната функция ще повлияе на функцията на мозъка.

Освен това в „Просветление на медицинския ум“ има поговорка, че „бъбреците управляват интелигентността, идефицитът на бъбреците води до недостатъчен интелект“, което също илюстриравъздействието на нарастването и спадането на бъбречната есенция върху когнитивната функция на мозъка.

Именно поради деликатната връзка между бъбрека и мозъка можем да подобрим мозъка чрезподхранване на бъбрека.

Акобъбрек цие силен ибъбречна есенцияе достатъчно, ще бъдете пълни с енергия, чист слух и очи, бързи в мисленето и сръчни в движенията.

Ако бъбречната есенция е дефицитна и мозъкът не се подхранва, ще се появят симптоми като замаяност, забравяне и бавно мислене, а в тежки случаи ще се появи дори когнитивно увреждане.

За подхранване на бъбрека започнете от 6ч

Тъй като бъбреците са тясно свързани с нашия мозък, е от решаващо значение да поддържаме добър бъбрек, ако искаме да имаме добра памет и бърза мисъл. За да подхранвате бъбреците в ежедневието си, може да започнете от следните аспекти.

1 Диетотерапията има фокус

Диетичната терапия за укрепване на бъбреците трябва да избира храна според различните ситуации на дефицит на ин и дефицит на ян.

Хората сдефицит на ин в бъбрецитетрябва да се съсредоточи върху "почистване и подхранване“, като постно свинско месо, патица, черен боб, боб мунг, восъчна кратуна, черница, ямс, медуза и др.

Опитайте се да ядете по-малко пикантна, топла храна.

Хората сбъбречен ян дефицитяжте храни, които затоплят бъбреците и укрепват Ян, като овнешко, еленско месо и праз.

2 Начинът на живот трябва да е здравословен

Контролът на теглото, редовната работа и почивка, не стоенето до късно, отказването от цигарите и алкохола, пиенето на вода в умерени количества и други елементи са от съществено значение.

В същото време китайската медицина вярва, че: „Упражненията произвеждат ян“, а в процеса на подхранване на бъбреците, умерените упражнения са особено незаменими. Ходене, джогинг, игра на тай чи и аеробика са добър избор.

Тъй като функционалните дейности на крайниците се управляват от черния дроб и бъбреците, правилното упражнение на крайниците може да помогне за активиране на ян чи на черния дроб и бъбреците, подхранване на сухожилията и костите, отблокиране на меридианите, укрепване на съпротивлението и постигане на целта за укрепване на тялото и укрепване на бъбреците.

3 лечебни рецепти

Супа от семена от лилия и лотос: 30 грама прясна лилия, 30 грама семена от лотос, 15 грама мушмула, малко каменна захар, варени бавно до готовност, има ефект наподхранващ бъбрек и ин, подхранващи сърцето и успокояващи нервите.

Тонизираща бъбреците супа от Лиузи: по 15 грама цистанче, повиличка, шизандра, лигуструм, малина и мушмула, добавете вода, сварете заедно в тенджера, вземете сока и го вземете топло, една доза на ден, има ефект за подхранване на бъбреците и укрепване на тялото.

Чай от лопен: 15 грама черници, 9 грама тъмни сливи, малко каменна захар, разтопени във вода и пийте в супа, могат да подхранват ин, да стимулират телесните течности и да утоляват жаждата.

4 често използвани лекарства за защита на бъбреците

В момента традиционните китайски лекарства заукрепване на бъбрецитеиукрепване на тялотоса разделени на две категории:подхранващ бъбрек инизатоплящ бъбрек ян. Сред тях често използвани лекарства за подхранване на ин в бъбреците включват Rehmannia glutinosa,Цистанче, китайски ямс, Dendrobium, мушмула, костенурка и др.;

OEM Търговия на едро 10 кутии Таблетки Cistanche Tubulosa Женшен Екстракт от астрагал Смесен прах Капсули Бъбречна добавка

В допълнение, клинично, има и много китайски патентовани лекарства, сред които Liuwei Dihuang Wan, Kangka Pills, Qiju Dihuang Wan, Zhibai Dihuang Wan, Zuogui Wan и Dabuyin Wan се използват често заподхранва бъбреците ин;Гуифу Дихуанг Уансе използва за затопляне иподхранват бъбреците ян. , хапчета Jinkui Shenqi, хапчета Jisheng Shenqi, хапчета Yougui и др.

5 точков масаж

Китайската медицина вярва, че талията е домът на бъбреците. Има много акупунктурни точки на талията, като Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan и така нататък.

Обикновено можете често да масажирате или потупвате лумбосакралната област, да разтривате кръста отстрани и да движите кръста и задните части. Веднъж на ден сутрин и вечер може да затопли ян на бъбреците, да изостри кръста и гръбначния стълб и да драгира меридианите. Когато обикновено се разхождате, разтрийте областта на бъбреците с опакото на ръцете си, за да облекчите симптомите на болки в гърба.

6 Въздържание от секс

Това, което трябва да се напомни е, чеподдържане на бъбречна есенциятрябва да се обърне внимание навъздържание. Не влизайте в сексуален живот през деня. Честата мастурбация преди брака и задоволяването на сексуалното желание след брака ще изтощи бъбречната есенция.

„Трима класически герои“ на режисьора за подхранване на бъбреците

Първо разтрийте ушите си

Традиционната китайска медицина вярва: "Ухото е служителят на бъбрека". Това означава, че стимулирането на ушите може да регулира функциите на вътрешните органи, да е от полза за бъбреците и да укрепва тялото.

Специфичният метод е: стиснете юмруци с две ръце, натиснете и разтрийте по спиралата нагоре и надолу с два палеца и показалеца, докато спиралата се задръсти и загрее.

Второ, спокойствие

Традиционната китайска медицина вярва: "Страхът вреди на бъбреците." Обръщането на внимание на регулирането на емоциите и избягването на прекомерна радост или тъга също може да защити бъбреците до известна степен.

Отново опора за кръста

Меридианът на бъбреците започва от стъпалата на краката, а талията е домът на бъбреците, а стъпалата и кръста лесно се атакуват от студен въздух.

Затова обърнете специално внимание на топлината, не поставяйте краката си директно срещу климатика или електрическия вентилатор, когато спите, и не ходете боси на влажни места за дълго време. Дължината на сакото е подходяща, като внимавайте да не показвате талията или пъпа.

И накрая, не задържайте дъха си

Натрупаната урина ще се превърне във воден мътен газ, причинявайки инфекция и нахлувайки в бъбреците. Следователно, когато има урина, тя трябва да бъде изхвърлена навреме.

Клинично, много хора сляпо преследват добри лекарства и рецепти за укрепване на бъбреците, но всъщност не е необходимо. От една страна, злоупотребата със здравни продукти ще увеличи тежестта върху бъбреците; от друга страна, всички добавки трябва да се третират въз основа на диференциацията на синдрома и грешните добавки ще доведат до проблеми

Поддържа:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950