Как диетите помагат при дисменорея

Контакт: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 Имейл:audrey.hu@wecistanche.com

Ю Хонг

дисменореясе отнася за жени, които са вменструацияили преди и следменструация, и периодично се появяват долната част на коремаболкаилиболкав лумбосакралната (отнасяща се до частта над опашната кост под кръста), или дори тежкаболкадо припадък, известен също като менструален коремболка. менструацияЗаболяването се причинява най-вече от стагнация нациикръвзастой, стагнация на студ и влага и слабост нациикръв. Следното препоръчва седемдиетиченсредства задисменорея.

Ключови думи:цистанче, дисменорея, диета, кръвно,ци,болка, топло, менструация

Цистанчеможе да се подобридисменореяи освободетеболка.

1. Овнешко конги сЦистанче

Съдържание: 25~50гр пресниЦистанче, 50 г овнешко месо, 50 г ориз, 10 г джинджифил, сол и вино за готвене.

Производство: Измийте тендерацистанче, сварете го в подходящо количество вода и го нарежете на малки кубчета; измийте агнешкото и го нарежете на ситно; обелете джинджифила, измийте, нарежете на ситно, смлян джинджифил; измийте ориза. Сложете подходящо количество вода в тенджера, загрейте котлона, добавете агнешка кайма, смлян джинджифил, вино за готвене, добавете ориз, цистанче след завиране, варете кашата на слаб огън, добавете сол и подправете.

Употреба: 1-2 пъти на ден,топлои изяден.

Ефикасност:Затоплянеи подхранване на долната част на тялото,затоплянематката, подходящ за жени с недостиг-студдисменореяи безплодие.

Забележка: Избягвайте употребата при хора със синдром на топлина, емпирични доказателства и хиперактивен дефицит на Ин и огън.

2. Анджелика Конджи

Състав: Анджелика 10g, японски ориз 15g, червено зърно умерено количество.

Производство: Измийте ангеликата, сложете достатъчно вода в тенджера и я загрейте, запържете сока на слаб огън и отстранете остатъка, след това измийте японския ориз и го сложете, сварете кашата на слаб огън, добавете кафява захар и разбъркайте добре. Сервирайте.

Употреба: Започнете приема 3-5 дни преди товаменструация, 1-2 пъти на ден,топлоитопло.

Ефикасност: ободрявакръви облекчаванеболка, насърчаванеции подхранваткръв. Подходящ е при симптоми катодисменорея, ниска менструациякръвобем, светъл цвят и тънко качество.

3. Овесена каша от пелин

Състав: 15 г сушени листа от пелин (50 г пресни), 75 г ориз японика, кафява захар.

Производство: Сухите листа от пелин се измиват, запържват се с необходимото количество вода (около 150 г), отстранява се шлаката, слагат се в тенджера, смесват се с необходимото количество вода и се вари, добавя се измитият ориз, оставя се да къкри на каша, добавя се кафява захар и гответе известно време Сервирайте.

Употреба: Приемайте 3 дни следменструация, спрете 3 дни преди товаменструация, 2 пъти на ден.Топлодрехи рано или късно. Ефикасност:Затоплянеменструацияза спиране на кървенето, разсейване на студа и облекчаванеболка. Подходящ е за жени с дефицит и студенина,дисменорея, нередовенменструация, студболкав долната част на корема и други симптоми.

Забележка: Не е подходящ за хора с дефицит на ин икръвтоплина.

4 . Motherwort Congee

Състав: 30 г изсушен маточин (60 г пресен продукт), 75 г ориз японски, съответното количество кафява захар.

Производство: Измийте майчинката със студена вода, за да отстраните праха, сложете достатъчно вода на огън в съда, запържете сока и отстранете остатъка, след което сварете кашата с измития японски ориз. Добавете кафява захар и кипнете и сервирайте.

Употреба: Същото като овесената каша от ангелика.

Ефикасност: Активиращакръвциркулация за отстраняванекръвзастой, регулиращции регулиранеменструация, подходящ задисменореянациикръвзастой, нередовенменструацияи следродилни лохии.

5. Овесена каша с шафран

Състав: цвят хоста 10-15g, шафран 5-10g, ориз японски 75g, кафява захар.

Производство: Хоста и шафранът се слагат в гювеч, добавят се 500 гр. вода, а сокът се запържва на слаб огън, за да се отстранят остатъците (остава около 150 гр. от сместа); измийте японския ориз, сложете го в тенджера с вода и го загрейте за 10 минути след като заври, добавете сместа, кафява захар, гответе кашата на слаб огън и сервирайте.

Употреба: Същото като овесената каша от ангелика.

Ефикасност: Насърчаванекръвциркулация и премахванекръвзастой, подхранващкръв, и подхранващ ин. Подходящ е за симптоми катодисменореяи нередовенменструацияпричинено откръвзастой.

6. Coix пелин congee

Състав: 50 г семена от коикс, 10 г изсушени листа от пелин, 15 г джинджифил.

Производство: Отстранете примесите от коикс семето и измийте; сложете изсушените листа от пелин в тенджера с вода и загрейте, запържете сока, за да отстраните остатъците, сварете смления джинджифил, добавете семето от коикс и сместа и гответе кашата на слаб огън.

Употреба: 2 пъти на ден, приемайте на топло.

Ефикасност: Подходящ е задисменореяот стагнация на студ и влага. Симптомите включват по-малко коремнаболкапредименструацияилименструация, намалена топлина иболка, по-малко менструално течение, тъмен и бучки цвят, редки изпражнения и други симптоми.

7. Каша от копър

Състав: 5 г кимион, 2 стръка врабчета, 5 г канела, 75 г ориз, 10 г смлян джинджифил, 5 г нарязан зелен лук, подходящото количество сол и сусамово олио, 25 г олио за салата.

Производство: Сложете подходящо количество вода в тенджера, добавете кимион и канела, за да заври на умерен огън, запържете сока на слаб огън, за да отстраните остатъците, отстранете косата и вътрешните органи на врабчето (замразеният продукт се размразява, просто го измийте отново), измийте и нарежете на кайма. Поставете мрежестия съд на котлона, влезте в дънотоЗагрейте олиото, добавете наситнения зелен лук и го запържете, докато замирише. Добавете месото от врабче и го запържете, смесете с вряща вода, добавете сместа и измития ориз, сварете кашата на слаб огън, добавете рафинирана сол и подправете със сусамово масло.

Заключение

Сред следните препоръчани седемдиетиченсредства задисменорея, най-популярен е овнешкото конге сЦистанче. Овнешкото е азатоплянеи тонизираща храна в китайската медицина.Цистанчеможе да подхранвабъбреки подобриимунитет. Той реши проблемите с дефицита нациикръв, наболкасъщо могат да бъдат освободени.