Има няколко основни недоразумения относно лечението на хроничния запек. Надявам се да не попаднете в някой от тях.

В първите години много хора не смятаха, че запекът е болест и смятаха, че има нещо нередно в диетата им. Чрез диетични корекции, упражнения и повече вода симптомите на затруднена дефекация могат да бъдат подобрени. Въпреки че до известна степен този метод има някои ефекти, в дългосрочен план симптомите на много пациенти се забавят и се влошават.

Щракнете за най-доброто слабително

В първите години много хора не смятаха, че запекът е болест и смятаха, че има нещо нередно в диетата им. Чрез диетични корекции, упражнения и повече вода симптомите на затруднена дефекация могат да бъдат подобрени. Въпреки че до известна степен този метод има някои ефекти, в дългосрочен план симптомите на много пациенти се забавят и се влошават.

Тази ситуация преобладава в съзнанието на по-старото поколение. Ако детето ви боли корем, помолете го да отиде до тоалетната и да кляка известно време. Ако детето има затруднения с дефекацията, тогава отидете до тоалетната и клякайте известно време. Накратко, той не осъзнава, че това е болест и има нужда от лечение.

С течение на времето и развитието на науката и технологиите се популяризират все повече медицински знания. Много хора са наясно с опасностите от хроничния запек и необходимостта от лечение; въпреки това, много хора имат само ограничено разбиране за това как да лекуват хроничен запек. , има някои недоразумения при лечението. Наличието на тези недоразумения не само не облекчава състоянието, а напротив, може да го влоши.

Често срещани погрешни схващания относно лечението на хроничен запек

Недоразумение 1: Зависимост от лаксативи

Много хора са нетърпеливи за успех и разчитат твърде много на лаксативи. Въпреки това, в дългосрочен план е много лесно да се увреди чревната функция, което води до загуба на функцията на перисталтиката на дебелото черво, което води до повтарящ се запек.

Недоразумение 2: Мисля, че диетичната терапия може да излекува запека

Яденето на повече плодове и зеленчуци, богати на диетични фибри, може да подобри стомашно-чревния мотилитет и да насърчи храносмилането и дефекацията. Това се е превърнало в консенсус сред пациентите със запек. Въпреки това, не е препоръчително да се прилага едностранчиво диетична терапия. Диетичната терапия може само да облекчи запека и да лекува запек. Най-основното е лечението с лекарства.

снимка

Мит 3: Пиенето на кисело мляко може да излекува запека

Много хора обичат да пият кисело мляко, за да насърчат храносмилането, сякаш пиенето на кисело мляко може да излекува запек; безспорно е, че някои кисели млека съдържат пробиотици, които могат да стимулират чревната перисталтика, но броят на жизнеспособните бактерии в такива продукти по време на транспортиране и съхранение също ще бъде значително намален, а живите бактерии, които могат да достигнат до червата и да играят роля, са далеч от достатъчно.

3 съвета, които ще ви помогнат да облекчите запека

Първата стъпка е да се установи причината за заболяването и да се предпише правилното лекарство.

Има много причини за запек. От гледна точка на западната медицина основните причини включват забавена чревна перисталтика, запушване на изхода, други хронични заболявания, липса на вода в тялото, лекарствени фактори и др.; от гледна точка на традиционната китайска медицина, хроничният запек е предимно запек, дължащ се на синдром на дефицит, дефицит на ин, дефицит на чи и дефицит на ян. Дефицит, недостиг на кръв и т.н. могат да доведат до запек. При лечение на запек първо трябва да установим причината и да предпишем правилното лекарство. За да регулираме запека, причинен от синдрома на дефицит, не трябва сляпо да прочистваме, а да се съсредоточим върху тонизирането на дефицита, като започнем от основната причина за запека, фокусирайки се върху тоника и допълвайки с лаксативи.

По отношение на лекарствата, ние обикновено комбинираме разумно тонизиращи и овлажняващи билки. Например, формулата включва алое вера, семена от касия и други овлажняващи и слабителни билки, като същевременно добавя женшен, желатин от магарешка кожа, вълче грозде и други билки, подхранващи ин и повишаващи Чи. Лечебните материали се използват както като тоник, така и като диария за лечение на запек. Въз основа на облекчаване на запека, те наистина могат да помогнат за възстановяване на способността на червата да се дефекират независимо и цялостно да подобрят стомашно-чревната функция на пациентите.

Вторият трик е да масажирате точката Shang Yang

В традиционната китайска медицина "точката Shangyang" на меридиана на дебелото черво на Yangming в ръката (разположена до ъгъла на нокътя от радиалната страна на показалеца) е важна точка за лечение на запек. Веднага щом срещнете запек, използвайте нокътя на миниатюрата си, за да щипнете „точката Shangyang“ и можете да се изхождате след 3-5 минути. Ако запекът е тежък, щипвайте два пъти на ден за 5-10 минути всеки път.

Трябва да се отбележи, че прищипването на „точката Shangyang“ не лекува запек, причинен от дефицит на чи (тоест чувствате, че стомахът ви е подут, но не можете да го издърпате), но третира специално изпражненията, достигнали ануса, но не може да се издърпа. Ако щипнете тази точка, тя ще излезе, което е еквивалентно на използването на Come on Selu.

Третият съвет е да развиете навик за фиксирано изхождане

Съществува определена закономерност в движението на дебелото черво. След ставане сутрин, когато човек премине от легнало към изправено положение, дебелото черво ще има изправен рефлекс, който ще избута изпражненията надолу в ректума и ще предизвика рефлекс на дефекация. Препоръчително е всяка сутрин да отидете до тоалетната и да клякате по пет минути. Независимо дали имате изхождане или не, трябва да клякате известно време. След известно време можете да развиете нормални навици за изхождане.

Когато изпитвате желание за дефекация всеки ден, трябва незабавно да се изхождате. Обърнете внимание при дефекация. Не четете вестник, докато сте клекнали на тоалетната. Опитайте се да завършите дефекацията в рамките на 5 минути.

Освен това трябва да спортувате активно. Можете да използвате бягане, ходене, дълбоко дишане, практикуване на Чигун, Тай Чи и др., Които не само насърчават перисталтиката на стомашно-чревния тракт, но и упражняват коремните мускули, аналния сфинктер и др., за да подобрят мотивацията за дефекация. Това предотвратява запека.

Естествено билково лекарство за облекчаване на запек - Cistanche

Cistanche е род паразитни растения, който принадлежи към семейство Orobanchaceae. Тези растения са известни със своите лечебни свойства и се използват в традиционната китайска медицина (ТКМ) от векове. Видовете Cistanche се срещат предимно в сухи и пустинни райони на Китай, Монголия и други части на Централна Азия. Растенията Cistanche се характеризират със своите месести, жълтеникави стъбла и са високо ценени заради потенциалните си ползи за здравето. В TCM се смята, че Cistanche има тонизиращи свойства и обикновено се използва за подхранване на бъбреците, повишаване на жизнеността и поддържане на сексуалната функция. Използва се и за справяне с проблеми, свързани със стареенето, умората и цялостното благосъстояние. Въпреки че Cistanche има дълга история на употреба в традиционната медицина, научните изследвания за неговата ефикасност и безопасност продължават и са ограничени. Известно е обаче, че съдържа различни биоактивни съединения като фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полизахариди, които могат да допринесат за лечебните му ефекти.

на Wecistanche'sцистанче на прах, цистанче таблетки, цистанче капсули, и други продукти са разработени с използване на пустинна цистанка като суровина, всички от които имат добър ефект за облекчаване на запек. Специфичният механизъм е следният: Смята се, че Cistanche има потенциални ползи за облекчаване на запек въз основа на традиционната му употреба и някои съединения, които съдържа. Докато научните изследвания конкретно върху ефекта на Cistanche върху запека са ограничени, се смята, че има множество механизми, които могат да допринесат за потенциала му за облекчаване на запек. Слабителен ефект: Cistanche отдавна се използва в традиционната китайска медицина като средство за лечение на запек. Смята се, че има лек слабителен ефект, който може да помогне за насърчаване на движенията на червата и да предизвика запек. Този ефект може да се дължи на различни съединения, открити в Cistanche, като фенилетаноидни гликозиди и полизахариди. Овлажняване на червата: Въз основа на традиционната употреба се счита, че Cistanche има овлажняващи свойства, специално насочени към червата. Насърчавайки хидратацията и смазването на червата, може да помогне за омекотяване на инструментите и да улесни по-лесното преминаване, като по този начин облекчава запека. Противовъзпалителен ефект: Запекът понякога може да бъде свързан с възпаление в храносмилателния тракт. Cistanche съдържа определени съединения, включително фенилетаноидни гликозиди и лигнани, за които се смята, че имат противовъзпалителни свойства. Чрез намаляване на възпалението в червата може да помогне за подобряване на редовността на движението на червата и облекчаване на запека.