Знаеш ли колко важна е фолиевата киселина за бъбреците?

Контакт:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Фолиевата киселина е водоразтворим витамин. Той играе много важна роля в синтеза на протеини и растежа на клетките. Той е един от основните витамини за човешкото тяло. Ако човешкото тяло липсва фолиева киселина, Това може да доведе до мегалобластна анемия, депресия, тумори, и други заболявания. Проучванията показват, че[1] фолиевата киселина може да помогне за намаляване на риска от хронично бъбречно заболяване при хипертонични пациенти, забавяне на спада на бъбречната функция и намаляване на риска от хронично бъбречно заболяване, развиващо се в уремия.

Много пациенти с бъбречно заболяване приемат строг хранителен контрол и има различни степени на недостиг на фолиева киселина. Така че, къде могат тези бъбречни приятели да намерят фолиева киселина и да получат нейната помощ?

Фолиева киселинаиобщ фенилетаноид от цистаншса и двете големи вещества заподхранване на бъбрецитеилечен материал за бъбречно заболяване

Как да се допълни с фолиева киселина?

• Дневният прием на фолиева киселина за възрастни се поддържа при около 3,1 μg/kg дневно;

• Общият дневен прием на фолиева киселина за бременни жени трябва да бъде по-голям от 350 μg;

• Безопасният прием на кърмачета е подобен на този на възрастните по отношение на kg телесното тегло, т.е. 3,6 μg/kg на ден все още може да отговори на нуждите на растежа и поддържането на нормалната кръв. [2]

Устната фолиева киселина е един от най-лесните начини за допълване на фолиевата киселина, а фолиевата киселина може лесно да бъде закупена в болници и аптеки, а цената не е скъпа. В допълнение, можете да получите и фолиева киселина от храната.

Хранителни добавки за бъбречна функцияподобрение:екстракт от цистанче тубулозаи фолиева киселина

Зеленчуци, богати на фолиева киселина

Фолиевата киселина, известна още като птероилглутаминова киселина, е така наречена, защото е много изобилна в зелени листа. Ето защо зеленчуците са разумен източник на фолиева киселина [3], а бъбречните приятели могат да допълнят фолиевата киселина, като ядат богати зелени листни зеленчуци. Д-р Бъбрек обобщава няколко зеленчуци с високо съдържание на фолиева киселина за всички:

Меса, богати на фолиева киселина

Месните храни са не само богати на минерали и микроелементи, но и богати на фолиева киселина. Нека да разгледаме кои месни храни са богати на фолиева киселина.