Осем подробности за овладяване на опазването на мъжкото здраве

В ежедневието всички искаме да живеем дълъг и здравословен живот, но приятелите мъже сляпо вярват, че телата им са силни и не се нуждаят от поддръжка, и дори пренебрегват ежедневните грижи за здравето, което е изключително вредно за мъжкото здраве. Как приятелите мъже могат да поддържат добро ежедневно здраве?

1. Грижете се добре за черния дроб

Пийте по-малко бира - Ако сте пили около литър и половина бира всеки ден в продължение на десет години, тогава трябва да имате черен дроб, опустошен от болест. Едно лято на препиване отнема 12 месеца, за да може черният ви дроб да се самовъзстанови. Може да намали опасността с 85%.

Яжте малко Cistanche deserticola – Вашият черен дроб се радва да ядете повече Cistanche deserticola. Неговата активна съставка, общите гликозиди на Cistanche deserticola, може да намали клетъчната апоптоза и некроза, да увеличи степента на клетъчно оцеляване и да защити първичните чернодробни клетки; В същото време може да ускори разграждането на черния дроб и метаболизма на алкохола, като помага на черния дроб да се детоксикира.

2. Прехващане на сърдечни заболявания

Яжте повече пържола - яжте повече пържола от филе: говеждото е богато на селен и витамин B, първият може да издържи на натиск, докато вторият може да изчисти високия цистеин в кръвта - виновникът, който разрушава вътрешната стена на артериите. 50% от мазнините в пържолата са едноверижни ненаситени мастни киселини, които са полезни за сърцето. Така че защо да не ядете до насита? Може да намали опасността с 29%.

3. Избягвайте рак на белия дроб

Ползи от cistanche tubulosa-антитуморен

Яжте повече ядки – ядките са богати на селен, който може да бъде врагът на рака. Колко струва да имаш супергерой като Lung? Необходими са само три хапчета на ден. Може да намали опасността с 48%.

Спрете да пушите - трябва отново да ви посъветваме сериозно: дъхът ви мирише толкова лошо, че дори кучето се отвращава и се отдръпва; Вие харчите хиляди юани всяка година за това хоби, но то само може да накара жените да стоят на разстояние от вас; Ако това не е достатъчно, тогава трябва да ви кажа, че -80% от рака на белия дроб се причинява от тютюнопушенето.

4.Защита на простатата

Пиене на малко червено вино - Пиенето на четири до осем чаши червено вино седмично може да намали наполовина риска от рак на простатата. Епидермисът на червеното грозде е богат на ресвератрол, който може да попречи на развитието на ракови клетки. Може да намали опасността с 50%.

Излагане на слънчева светлина - излагането на 15 минути слънчева светлина на ден може да намали шанса да се разболеете наполовина. Слънчевата светлина може да помогне на кожата да произвежда витамин D, който може да синтезира вещества, които инхибират заболяванията в кръвния поток. Разбира се, не забравяйте да нанасяте слънцезащитен крем, когато правите слънчеви бани. Може да намали опасността с 50%.

Яжте повече бобови кълнове – според изследвания в Съединените щати, бобовите кълнове имат магически противоракови ефекти, тъй като съдържат голямо количество растителни серни гликозиди, които могат да предотвратят дима и други замърсители във въздуха от причиняване на рак на белите дробове. Можете да добавите бобови кълнове към салатата или да ги консумирате директно със сандвич. Може да намали опасността с 24%.

5. Почистете бъбреците си

Ефекти на Cistanche-Подобряване на бъбречната функция

Щракнете тук, за да видите продуктите Cistanche Enhance Imunity

【Попитайте за повече】 Имейл:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Дръжте се мокри - според изследване на Центъра за изследване на бъбреците в Обединеното кралство, ако пиете поне два литра вода всеки ден, шансовете ви да развиете бъбречно заболяване ще намалеят с 80%. Може да намали опасността с 80%.

Ефективните съставки в Cistanche deserticola, които имат функцията да тонизират бъбреците и да укрепват Ян, са фенилетаноламин гликозиди, като ехиноиди и гликозиди от цвета на плодника. Съвременните медицински изследвания показват, че екстрактът от Cistanche deserticola може значително да удължи времето за замразяване на животни с дефицит на Ян и да увеличи честотата на чифтосване и скоростта на еякулация на мишки със сексуална дисфункция, причинена от стрес. От това може да се види, че Cistanche deserticola може да затопли и подхрани ян на бъбреците и да извлече полза от есенцията и кръвта от своя източник.

Ефекти на Cistanche-Подобряване на бъбречната функция

Предотвратяване на инфекциозни заболявания – пиенето на неподсладен сок от червени боровинки и яденето на повече боровинки са богати на вещество, което може да попречи на прикрепването на бактериите към тъканта на пикочния мехур. В допълнение, витамин С в тях също може да предотврати бактериалната пролиферация. Може да намали опасността с 18%.

Ефекти на Cistanche-Подобряване на бъбречната функция

Погрижете се за дебелото си черво

Пешеходен туризъм - според изследване на Американския център за хранене на хората, ангажирането с аеробни упражнения за определено време всеки ден, особено джогинг, може да попречи на храната да остане в тялото твърде дълго. Колкото по-кратко е времето, прекарано в скитане в дебелото черво за обяд, толкова по-малка е вероятността да се трансформира във вредни вещества или дори ракови клетки. Присъединете се към редиците на тротоарите или бегачите на дълги разстояния! Доброто храносмилане ще направи дишането ви по-лесно и гладко, а формата на тялото ви по-съвършена. Може да намали опасността с 28%.

7 Отхвърляне на ход

Пийте портокалов сок - финландски изследователи са открили, че мъжете, които пият половин литър портокалов сок всеки ден, могат да понижат кръвното налягане, холестерола и увреждането на артериалните кръвоносни съдове, тъй като портокаловият сок е богат на антиоксиданта витамин С. Освен това спанакът съдържа голямо количество фолиева киселина, което също може да намали шансовете ви за инсулт с една трета.

Ходете повече - ходете 30 до 60 минути на ден и ако можете да продължите 5 дни в седмицата, това може да намали риска от инсулт наполовина. Изоставете преките пътища и изберете нов маршрут обратно у дома, като приемате повече и по-малко удари. Може да намали опасността с 50%.

Ефекти на Cistanche-Подобряване на бъбречната функция

8. Задоволете дробовете си

Покрийте си устата - тези офроуд бягания не са толкова полезни за вас. Шведски изследователи са открили, че упражненията на студен въздух в природата могат да увеличат риска от бронхит с 25% и да утроят риска от астма. За да намалите натиска на околната среда от упражнения на студен въздух, можете първо да се затоплите на закрито и след това да носите шал, за да покриете устата си, когато излизате, което може да ви помогне да дишате топъл въздух. Може да намали опасността с 25%.

Излизане от стаята - гръцки учени са открили, че тези, които се оплитат в цигарен дим поне три пъти седмично за поне тридесет минути всеки път, са по-склонни да развият рак на белите дробове. Отидете да намерите някои кръчми или кафенета за непушачи наблизо. Може да намали опасността с 26%.

Да вземем едно киви - това е онзи малък космат плод. Приемането на 120 милиграма витамин С или плод киви всеки ден може да намали наполовина увреждането на белите дробове, причинено от замърсяването на въздуха. Може да намали опасността с 36%.

Повече спанак - напомням ви да ядете повече спанак. Изследователи от Нотингам, Обединеното кралство са открили, че елементът магнезий, богат на спанака, може да стимулира белодробното дишане. Може да намали опасността с 20%.