Експериментални ефекти от острите упражнения за намаляване на смущенията в паметта: съображения по биологичен пол

за повече информация:Ali.ma@wecistanche.com

Lauren Johnson 1, Lindsay Crawford 1, Liye Zou 2 и Paul D. Loprinzi1,*

1 Упражнение &паметЛаборатория, Департамент по здравеопазване, наука за упражнения и управление на отдиха,

Университетът на Мисисипи, Оксфорд, MS 38677, САЩ

2 Ключова лаборатория по афективна и социална когнитивна наука в Шенжен, Колеж по психология и социология,

Шенженски университет, Шенжен 518060, Китай

* Correspondence: pdloprin@olemiss.edu; Tel: plus 1-662-915-5561; Fax: plus 1-662-915-5525

Получено: 2 май 2019 г.; Прието: 28 юни 2019 г.; Публикувано: 2 юли 2019 г

Резюме: Предистория и цели: Целта на този експеримент беше да се оценят ефектите от силните упражнения върхупаметнамеса и определя дали тази потенциална връзка се модерира от пола. Материали и методи: Беше проведен рандомизиран контролиран експеримент (N=40), включващ млади възрастни мъже (n=20) и жени (n =20), завършващи две уравновесени посещения (упражнения и без упражнения ). Посещението с упражнения включваше остра (15 минути), умерена интензивност на упражнения на бягаща пътека, докато контролното посещение включваше съобразена с времето задача в седнало положение.паметнамеса, включително както проактивна намеса, така и ретроактивна намеса, включваща завършването на многократно изпитванепаметзадача. Резултати: При факторен ANOVA с резултат Списък Б имаше основен ефект за условие （F（1,38）=5.75, P=0.02,n²p=0 .13）, но нямаше основен ефект за пола（F（1,38）= 1.39, P=0.24, n²p=0.04） или взаимодействието между пола и състоянието （F（1,38）=1.44, P=0.23, n²p=0.04）.

Заключение∶В заключение, острите упражнения с умерена интензивност бяха ефективни за намаляване на проактивнатаефект на интерференция на паметта. Този ефект не е модериран от биологичния пол.

Ключови думи: познание; кодиране; изучаване на; памет; физическа дейност

Щракнете, за да извлечете ползи от cistanche и Cistanche за памет

1. Въведение

В областта на неврофизиологията новопоявили се изследвания показват, че силните упражнения (еднократно упражнение) могат да подобрят краткосрочните и дългосрочните епизодичнипаметфункция (ретроспективно припомняне на събитие в пространствено-времеви контекст) [1-3]; обсъдихме подробно механичните подробности на този ефект другаде [4-7]. Нова линия на изследване обаче е дали силните упражнения могат да смекчат ефекта на смущение в паметта.паметнамесата често се класифицира на проактивна и ретроактивна намеса в паметта. Проактивната намеса включва предходен стимул, който пречи на придобиването и задържането на последващи стимули. Например, изучаването на думи от Списък А може да попречи на запомнянето на изучаването на втори списък (т.е. Списък Б). Ретроактивната интерференция обаче включва последващ стимул, който пречи на извикването на предишни кодирани стимули. Например, след научаване на думи от списък A и след това списък B, кодирането на списък B може да попречи на последващото извличане на списък A.

В допълнение към оценката на ефектите от острите упражнения върху епизодичнитепаметфункция, нашата лаборатория се интересува от изследването дали интензивните упражнения могат да отслабят когнитивната (срещу процедурната [8])ефект на смущение в паметта. Към момента на писане на това писмо само четири публикувани експеримента са оценили тази възможност, която идва от нашата лаборатория [9-11]. В първия експеримент по тази тема ние използвахме шестгрупово проучване между субектите. В това проучване три групи се фокусираха върху

проактивна намеса и три групи за ретроактивна намеса. В рамките на всяка от трите групи за проактивна намеса, една група упражнява и също се занимава с aпаметзадача, предназначена да предизвика проактивна интерференция, друга група премина през парадигмата за проактивна интерференция, но не се упражнява, и накрая, друга група не упражнява и изпълни задача за памет без протокол за проактивна интерференция. Подобен подход от три групи беше приложен за трите групи със задна дата. В това експериментално проучване с шест групи предоставихме някои предполагаеми доказателства, макар и слаби, че острото упражнение с умерена интензивност може да смекчи ефекта на ретроактивна интерференция [11]. Във втория ни експеримент използвахме многоплеменна вербална учебна задача, която включваше изучаване на два отделни списъка с думи (списъци A и B). В рамките на това проучване ние въведохме групи, които или участваха в упражнения с умерена или висока интензивност малко преди учебната задача. В този експеримент между субектите ние предоставихме внушителни доказателства, отново макар и слаби, че интензивните упражнения, особено упражненията с висока интензивност, отслабват проактивнитепаметсмущения [9]. И накрая, използвайки дизайн в рамките на субекта, като същевременно използваме задача за обучение на различни племена, ние предоставихме някои доказателства, които предполагат, че острите упражнения с умерена интензивност могат да смекчат проактивния ефект на смущение [10]. Съвсем наскоро въведохме AB/AC парадигма за оценкапаметинтерференция и въпреки че острите упражнения с висока интензивност са засилени епизодичнопаметфункция, острите упражнения не намаляват смущенията в паметта [12].

Настоящият експеримент разширява тези четири предишни експеримента, като конкретно оценява дали има специфичен за пола ефект на силните упражнения върху отслабването наефект на смущение в паметта. Както подробно описахме другаде [13], такъв ефект е правдоподобен, тъй като има ясен ефект, специфичен за пола, върху функцията на паметта. Това означава, че жените са склонни да превъзхождат мъжете при почти всички задачи на паметта, с изключение на пространствено базираните задачи на паметта [13]. Мъжете обаче може да имат по-индуциран от упражнения невротропен отговор, който може да медиира подобрения във функцията на паметта [13]. За да се разшири тази нововъзникваща линия на изследване (т.е. упражнения и смущения в паметта) и да се обърне внимание на този потенциален специфичен за пола ефект, целта на това проучване беше да се оцени дали потенциалният отслабващ ефект на остри упражнения върху смущенията в паметта се модерира от биологични секс. Нямахме конкретна хипотеза [14] за потенциален специфичен за пола ефект, като се има предвид, че биологичният пол изглежда има различен ефект върхупаметфункция и отговорът, предизвикан от упражнения, към молекулярните медиатори на функцията на паметта.

2. Методи

2.1. Дизайн на изследването

Използвана е рандомизирана контролирана интервенция. И мъжете, и жените завършиха две уравновесени лабораторни посещения, като едното посещение включваше 15 минути упражнения предипаметзадача. Контролното посещение се занимаваше със седяща задача, съобразена с времето. Всяко посещение в рамките на субекта се случи приблизително по едно и също време на деня (±2 часа) и се случи най-малко 24 часа след първото посещение. Това проучване е одобрено от комисията по етика на Университета на Мисисипи (#18-123; одобрено на 5 юни 2018 г.). Всички участници предоставиха писмено съгласие преди участие в проучването.

2.2.Участници

Бяха наети общо 40 участници (20 мъже и 20 жени). Това се основава на анализ на мощността, показващ, че ще е необходим размер на извадката от 20 за достатъчна мощност (d, 0,90; вероятност за двустранна грешка, 0,05; 1- вероятност за грешка, 0,80; коефициент на разпределение, 1). Нашата оценена извадка от 40 (n=20 на група) е в съответствие с (и удвоява размера на някои свързани проучвания [10,15]) други свързани експерименти [3,15-17]. Набирането е извършено чрез базиран на удобство подход за извадка без вероятност (обявление в класната стая и от уста на уста). Сред участниците бяха студенти и студенти на възраст между 18 и 35 години. Този документ е вторичен анализ на предишен документ, който се фокусира върху индивидуални опити за обучение (но не проактивни или ретроактивнипаметсмущения) [18].

Освен това и идентично с други проучвания [19], участниците бяха изключени, ако:

Самоотчита се като ежедневен пушач [20,21]. Самоотчита, че е бременна [22]. Упражнява се в рамките на 5 часа след тестването [23].

Консумиран кофеин в рамките на 3 часа след тестването [24].

Имате мозъчно сътресение или травма на главата през последните 30 дни [25]. Взе марихуана или други незаконни наркотици през последните 30 дни [26].

Were considered a daily alcohol user(>30drinks/month forwomen;and>60 напитки/месец за мъже)[27].

2.3.Е.Протокол за упражнение

Упражнението включваше упражнения на бягаща пътека за 15 минути. Участниците са тренирали с приблизително 70 процента от изчислената им максимална сърдечна честота (220-възраст), което съответства на упражнения с умерена интензивност[28]. По-рано показахме, че този интензитет е достатъчен за подобряванепаметфункция [1-3,15]. Тази целева сърдечна честота е постигната чрез манипулиране на скоростта/наклона по време на упражнението, за да остане в рамките на 5 удара в минута от целевата сърдечна честота,

Веднага след пристъпа на упражнение участниците почиват в седнало положение за 5 минути. По време на този период на почивка те играха онлайн игра на судоку (описана по-долу), за да предотвратят скуката. След този период на почивка те започнахапаметоценка, както е описано по-долу. Имаме експериментално доказателство, че играта на судоку не засилва или подобрявапаметфункция [29].

2.4.Протокол за контрол

За контролното посещение и подобно на други проучвания [30], участниците завършиха средно ниво, администриран онлайн судоку пъзел за 20 минути.

2.5.Оценка на паметта

Идентичен с нашата свързана експериментална работа [3,15,17],паметбеше оценен с помощта на стандартизирания тест за слухово вербално обучение на Rey (RAVLT)[31]. Участниците слушаха и незабавно си припомниха запис на списък от 15 думи (Списък A) пет пъти подред (Изпитания 1-5). Всеки списък с думи беше записан със скорост от приблизително 1 дума в секунда. След това участниците бяха помолени да слушат и веднага да си припомнят списък от 15 нови думи (списък B). След това участниците си припомниха възможно най-много думи от списък А. Вижте фигура 1 за схема на този протокол.

Идентичен с другата ни експериментална работа попаметинтерференция [9,10], представянето (брой правилно припомнени думи) в Списък Б беше резултатът от интерес за проактивнитепаметнамеса. Освен това ние също така оценихме ефективността на Пробен1-Списък B (т.е. броят думи, изтеглени за Trial1 минус броя думи, извикани за Списък B) като друг показател за проактивностпаметнамеса, Ретроактивната намеса беше оценена чрез сравнение на незабавното забавяне на извикването на Списък А след Списък B (т.е. Опит6 на Списък A) и извикването на Опит 5 за Списък A (т.е. Изпитване на Списък A 6-Списък A Проучване 5). По този начин измерванията на резултатите включват броя на припомнените думи за Проучване 1 (Списък А), Опит 5 (Списък А), Опит6 (Списък А) и Списък Б.

2.6.Допълнителни оценки

Различни демографски (напр. индекс на телесна маса (ИТМ)) и поведенчески (напр. обичайна физическа активност) оценки също бяха оценени. Като мярка за обичайното поведение при физическа активност, участниците попълниха въпросника за жизнените показатели за физическа активност, за да оценят времето, прекарано на седмица в умерена до интензивна физическа активност (MVPA) [32]. Този въпросник за MVPA задава на участниците два въпроса, а именно броя на дните в седмицата, в които участват в MVPA, и времето, през което на ден участват в MVPA. По-конкретно, те бяха попитани: „Средно колко дни в седмицата се занимавате с умерени до напрегнати упражнения“ и „Средно колко минути се занимавате с упражнения на това ниво“? Седмичното ангажиране в MVPA беше изчислено въз основа на произведението на тези два отговора (т.е. дни*минути). Ръст/тегло (BMI; kg/m) бяха измерени, за да се осигурят антропометрични характеристики на пробата. Накрая, преди и в края на упражнението и контролните условия беше оценен сърдечната честота (монитор Polar с каишка на гърдите, модел F1).

Фигура 1. Схема напаметпротокол за оценка.

2.7. Статистически анализ

Всички статистически анализи бяха изчислени в JASP (v. 0.9.1). 2 (пол; мъжки срещу женски) × 2 (състояние; упражнение срещу контрол) повтарящи се измервания ANOVA беше изчислена, за да се оцени дали биологичният пол модерира потенциалните ефекти от острите упражнения върхупаметнамеса. Коригирани с Bonferroni пост-хок тестове бяха използвани, когато възникнаха основни ефекти или ефекти на взаимодействие. Статистическата значимост беше зададена на алфа от 0.05.

3. Резултати

Характеристики на участниците. Таблица 1 показва демографските и поведенчески характеристики на извадката. Участниците са били на средна възраст 20,8 (0,9) години. Няма значителни разлики в ИТМ (P=0.98) или расово-етническа принадлежност (P=0.11) между двата пола. Въпреки това, мъжете (224 минути/седмица) са значително (P=0.006) по-активни от жените (107,4 минути/седмица умерена до интензивна физическа активност)

Физиологични реакции от упражнения. Таблица 2 показва отговорите на упражненията. Сърдечната честота е значително (P < 0.001)="" по-висока="" в="" крайната="" точка="" на="" упражнението="" в="" сравнение="" с="" изходното="" ниво="" както="" за="" мъже,="" така="" и="" за="" жени.="" това="" означава,="" че="" и="" при="" двата="" пола="" сърдечната="" честота="" се="" е="" увеличила="" с="" приблизително="" 45="" удара="" в="" минута="" от="" почивката="" до="" края="" на="">

ПроактивенпаметНамеса. Таблица 3 показвапаметрезултати в експерименталните условия и по пол. Индивидуалните данни за Списък B са показани на Фигура 2, докато индивидуалните данни за Проучване 1 – резултатите от Списък B са показани на Фигура 3.

Таблица 3.паметточки в експерименталните условия по пол.

В 2 × 2 ANOVA с резултат Списък Б имаше основен ефект за условие (F(1,38)=5.75, P=0.02, n2p=0.13), но няма основен ефект за пола (F(1,38)=1.39, P=0.24, n2p=0.04) и без взаимодействие на пол по условие (F(1,38)=1.44, P=0.23, n2p=0.04). Post-hoc тестове показват коригирана с Bonferroni статистически значима разлика в Списък Б между упражнения (6,2 ± 2,0) и контролни условия (5,5 ± 1,9) (t=2.39, P=0.02).

По същия начин, в 2 × 2 ANOVA с резултат Пробен 1 - списък B, нямаше основен ефект за пола (F(1,38)=1.90, P { {7}}.17, n2p=0.05) и без взаимодействие по пол по условие (F(1,38)=2.26, P=0.14, n2p {{19 }}.06), но имаше основен ефект за условие (F(1,38)=5.60, P=0.02, n2p=0.12), и това основният ефект не беше променен при контролиране на MVPA (F(1,38)=4.29, P=0.04, n2p=0.11). Post-hoc тестове показват статистически значима разлика, коригирана с Bonferroni в Проучване 1 - Списък B между упражнения (0,25 ± 1,78) и контролни условия (1,08 ± 1,7) (t=2.32, P {{52 }}.02).

Въпреки че не наблюдавахме основен ефект за пола (F(1,38)=1.90, P=0.17, n2p=0.05) или състояние чрез сексуално взаимодействие (F (1,38)=2.26, P=0.14, n2p=0.06) за Опит 1 – Списък B, в 2 (мъжки, женски) × 2 (Опитване 1 упражнение, Проба 1 контрола) ANOVA, имаше основен ефект за пола за Опит 1 (F(1,38)=2.26, P=0.01, n2p=0. 15).

Ретроактивна намеса в паметта. Таблица 3 също показва ретроактивните резултати на паметта (Проучване 6; Проучване 5; и Опит 6 – Проучване 5).

В 2 × 2 ANOVA с резултат Опит 6 – Опит 5, няма основен ефект за условие (F(1,38)=0.16, P=0.69, n2p {{ 11}}.004), без основен ефект за секс (F(1,38)=1.43, P=0.23, n2p=0.04) и без секс от взаимодействие на условието (F(1,38)=0.31, P=0.58, n2p=0.008).

4. Обсъждане

Мотивацията за това проучване е двойна: (1) много ограничени изследвания са оценили ефектите от упражненията върхупаметнамеса и (2) нито едно проучване не е оценило дали има специфичен за пола ефект от тази потенциална връзка. Като такава, целта на това проучване беше да се оценят ефектите от тежките упражнения върху отслабването на aпаметефект на намеса и дали биологичният пол смекчава тази потенциална връзка. Настоящото проучване предоставя експериментални доказателства, че остри, умерено интензивни, краткотрайни упражнения отслабват проактивнитепаметнамеса. Ние обаче не наблюдавахме доказателства, че биологичният пол смекчава този ефект. В съответствие с друга работа [13], ние обаче демонстрирахме основен ефект за секса за Проучване 1, което предполага превъзходен ефект при жените върху краткосрочната памет.

По отношение на наблюдаваната от нас асоциация на остри упражнения за намаляване на ефекта на проактивна интерференция, скорошна работа показва, че префронталната кора, която се активира чрез остри упражнения [33], играе важна роля за минимизиране на ефекта на проактивна интерференция чрез кодиране и базирано на извличане механизми. Например, префронталната кора улеснява разделянето на моделите в зъбчатия гирус и на свой ред помага за минимизиране на ефекта на проактивна интерференция [34]. Трябва да се отбележи, че BDNF изглежда е необходим за консолидирането на разделени от модели спомени в зъбчатия гирус [35]. Като се има предвид много краткият период между опитите за обучение, вероятно BDNF не е изиграл никаква роля в консолидирането на паметта в настоящото проучване. Въпреки това, в допълнение къмпаметконсолидация, BDNF може да повлияепаметпо други начини, като например улесняване на освобождаването на невротрансмитери [36], което в крайна сметка може да улесни придобиването напаметследа.

В настоящия експеримент наблюдавахме доказателства, че острите упражнения отслабват проактивнотопаметефект на смущение, но не смекчава ретроактивен ефект на смущение. Обикновено се смята, че проактивната намеса е свързана с целостта на изпълнителната функция, като се смята, че процесите на изпълнителен контрол минимизират ефектите на проактивна намеса [37]. Префронталната кора играе критична роля в изпълнителния контрол и е доказано, че острите упражнения подобряват процесите на изпълнителен контрол [38,39]. Ретроактивната намеса, от друга страна, може да бъде по-податлива на целостта на следата от паметта и под влиянието на процесите на консолидация [40]. Може би нашият сравнително кратък период на забавяне (т.е. продължителността, необходима за попълване на Списък Б) не е бил достатъчно дълъг, за да консолидира напълно паметта (Списък А) и по този начин е предотвратил индуцирания от упражнението затихващ ефект на ретроактивна намеса в паметта. Макар и спекулативно, може би острото упражнение има по-голям ефект върху проактивната намеса, за разлика от ретроактивната намеса, чрез влиянието си върху изпълнителния контрол (чрез инхибиране на Списък А) и свързаните с вниманието влияния върхупаметкодиране (по-специално списък B). Това е област, узряла за бъдещи изследвания. По-рано сме обсъждали значението на временността на упражнението върху функцията на епизодичната памет [3,15,17,41,42] и може би това също играе важна роля в ретроактивната намеса. Например, ако ретроспективната интерференция е под процеси, свързани с консолидация, тогава ако острият пристъп на упражнение настъпи по време на фазата на консолидация, това може да помогне за смекчаване на ефекта на ретроактивна интерференция. Свързано с това, наскоро показахме, че когато се извършва упражнение по време на фазата на консолидация, това помага да се стабилизира функцията на паметта [43].

Тази работа има важни клинични последици.паметфункция играе критична роля в ежедневното функциониране. Намесата в паметта има дълбок ефект върху влияниетопаметзадържане и като такива, идентифициране на фактори, които намаляватпаметнамесата е начинание, което си заслужава. Настоящият експеримент предоставя убедителни доказателства, че остър пристъп на упражнения с умерена интензивност може да помогне за смекчаване на проактивния ефект на смущение в паметта. Бъдещата работа трябва да оцени дали хроничните упражнения имат подобен ефект.

5. Изводи

В заключение, нашите експериментални резултати предоставят внушителни доказателства, че остър пристъп на упражнения с умерена интензивност може да намали проактивнотоефект на интерференция на паметта. Този ефект не изглежда да се дължи на биологичния пол, въпреки че женските демонстрират по-голяма краткосрочностпаметв сравнение с мъжете.

Авторски принос: Авторите LJ, LC, LZ и PL участваха в предоставянето на обратна връзка за ръкописа. Авторът LJ събра данните. Авторът PL концептуализира изследването, анализира данните и подготви оригиналния проект на ръкописа.

Конфликт на интереси: Авторите декларират липса на конфликт на интереси.

Препратки

1. Сидикуи, А.; Loprinzi, PD Експериментално изследване на ефектите от времевия ход на акутното упражнение върху фалшиви епизодичнипамет. J. Clin. Med. 2018, 7, 157. [CrossRef] [PubMed]

2. Снг, Е.; Фрит, Е.; Loprinzi, PD Експериментални ефекти от остри упражнения върху придобиването на епизодична памет: Разлагане на многоплеменни печалби и загуби. Physiol. поведение. 2018, 186, 82–84. [CrossRef] [PubMed]

3. Снг, Е.; Фрит, Е.; Loprinzi, PD Времеви ефекти от упражненията за остро ходене върху функцията на учене и памет. Am. J. Промоция на здравето. AJHP 2018, 32, 1518–1525. [CrossRef] [PubMed]

4. Лопринци, П. Д.; Едуардс, MK; Frith, E. Потенциални пътища за упражнения за активиране на епизодични пътища, свързани с паметта: Наративен преглед. Евро. J. Neurosci. 2017, 46, 2067–2077. [CrossRef] [PubMed]

5. Лопринци, П. Д.; Frith, E. Кратък пример за посредническата роля на BDNF в упражнението-паметвръзка. Clin. Physiol. Функц. Imaging 2019, 39, 9–14. [CrossRef]

6. Лопринци, П. Д.; Ponce, P.; Frith, E. Хипотетични механизми, чрез които острото упражнение влияе на епизодичната памет. Physiol. Вътр. 2018, 1–13. [CrossRef] [PubMed]

7. Фрит, Е.; Loprinzi, PD Физическа активност и индивидуални параметри на когнитивната функция: Уникални механизми, предизвикани от упражнения. J. Cogn.-Behav. Психотер. Рез. 2018, 7, 92–106.

8. Джо, JS; Чен, Дж.; Riechman, S.; Roig, M.; Wright, DL Защитните ефекти на остри сърдечно-съдови упражнения върху намесата на процедурната памет. психол. Рез. 2018, 1–13. [CrossRef]

9. Фрит, Е.; Sng, Е.; Loprinzi, PD Рандомизирано контролирано проучване, разглеждащо различни упражнения за намаляване на проактивната интерференция с паметта. J. Clin. Med. 2018, 7, 147. [CrossRef]

10. Хейнс, IVJT; Loprinzi, PD Остро сърдечно-съдово упражнение върху проактивна намеса в паметта. J. Cogn. Подобрете. 2019, 3, 139–143. [CrossRef]

11. Уингейт, С.; Crawford, L.; Фрит, Е.; Loprinzi, PD Експериментално изследване на ефектите от остри упражнения върху смущения в паметта. Промоция на здравето. Перспектива. 2018, 8, 208–214. [CrossRef] [PubMed]

12. Крауфорд, Л.; Loprinzi, PD ефекти на специфични за интензивността остри упражнения върху сдвоена асоциативна памет и смущения в паметта. Психология 2019, 1, 20. [CrossRef]

13. Лопринци, П. Д.; Frith, E. Ролята на секса във функцията на паметта: съображения и препоръки в контекста на упражнението. J. Clin. Med. 2018, 7, 132. [CrossRef] [PubMed]

14. Glass, DJ Критика на хипотезата и защита на въпроса като рамка за експериментиране. Clin. Chem. 2010, 56, 1080–1085. [CrossRef] [PubMed]

15. Хейнс, IVJT; Фрит, Е.; Sng, Е.; Loprinzi, PD Експериментални ефекти от острите упражнения върху функцията на епизодичната памет: съображения за времето на упражнение. психол. Rep. 2018, 0033294118786688. [CrossRef] [PubMed]

16. Labban, JD; Etnier, JL Ефектът от интензивното упражнение върху кодирането и консолидирането на дългосрочната памет.J. Спортни упражнения психол. 2018, 40, 336–342. [CrossRef] [PubMed]

17. Фрит, Е.; Sng, Е.; Loprinzi, PD Рандомизирано контролирано проучване, оценяващо времевите ефекти от упражнения с висока интензивност върху ученето, краткосрочната и дългосрочната памет и проспективната памет. Евро. J. Neurosci. 2017, 46, 2557–2564. [CrossRef] [PubMed]

18. Джонсън, Л.; Loprinzi, PD Ефектите от остри упражнения върху функцията на епизодичната памет сред младите студенти: Съображения за умереност по биологичен пол. Промоция на здравето. Перспектива. 2019, 9, 99–104. [CrossRef] [PubMed]

19. Янес, Д.; Loprinzi, PD Експериментални ефекти от острите упражнения върху иконичната памет, краткосрочната епизодична и дългосрочната епизодична памет. J. Clin. Med. 2018, 7, 146. [CrossRef]

20. Jubelt, LE; Barr, RS; Гоф, окръг Колумбия; Логвиненко, Т.; Weiss, AP; Evins, AE ефекти на трансдермалния никотин върху епизодичната памет при непушачи със и без шизофрения. Психофармакология 2008, 199, 89–98. [CrossRef]

21. Кламинг, Р.; Annese, J.; Велтман, DJ; Comijs, HC Функцията на епизодичната памет се влияе от фактори, свързани с начина на живот: 14-годишно проследяващо проучване при възрастна популация. Невропсихол. Dev. Cogn. B Старееща невропсихология. Cogn. 2017, 24, 528–542. [CrossRef] [PubMed]

22. Хенри, JD; Rendell, PG Преглед на въздействието на бременността върху функцията на паметта. J. Clin. Exp. Невропсихол. 2007, 29, 793–803. [CrossRef] [PubMed]

23. Labban, JD; Etnier, JL ефекти от остри упражнения върху дългосрочната памет. Рез. В. Упражнение Спорт 2011, 82, 712–721. [CrossRef] [PubMed]

24. Шърман, SM; Бъкли, TP; Баена, Е.; Ryan, L. Кофеинът подобрява ефективността на паметта при млади възрастни по време на неоптималното им време на деня. Преден. психол. 2016, 7, 1764. [CrossRef] [PubMed]

25. Wammes, JD; Добре, TJ; Fernandes, MA Автобиографичен и епизодиченпаметнедостатъци при леки травматични мозъчни наранявания. Brain Cogn. 2017, 111, 112–126. [CrossRef] [PubMed]

26. Hindocha, C.; Freeman, TP; Xia, JX; Шабан, НДК; Curran, HV Остра памет и психотомиметични ефекти на канабиса и тютюна, както „съвместно“, така и индивидуално: плацебо-контролирано проучване. психол. Med. 2017, 1–12. [CrossRef]

27. Le Berre, AP; Фама, Р.; Sullivan, EV Изпълнителни функции, памет и социални когнитивни дефицити и възстановяване при хроничен алкохолизъм: критичен преглед за информиране на бъдещите изследвания. алкохол. Clin. Exp. Рез. 2017, 41, 1432–1443. [CrossRef]

28. Гарбър, CE; Blissmer, B.; Deschenes, MR; Франклин, бакалавърска степен; Ламонте, MJ; Лий, IM; Ниман, окръг Колумбия; Суейн, DP Американски колеж по спортна медицина. Позиция на Американския колеж по спортна медицина. Количество и качество на упражненията за развитие и поддържане на кардиореспираторна, мускулно-скелетна и невромоторна годност при видимо здрави възрастни: Ръководство за предписване на упражнения. Med. Sci. Спортни упражнения. 2011, 43, 1334–1359. [CrossRef]

29. Blough, J.; Loprinzi, PD Експериментално манипулиране на сценарии за психологически контрол: Последици за изследване на упражненията и паметта. Психология 2019, 1, 19. [CrossRef]

30. Макнърни, MW; Radvansky, GA Mind racing: Влиянието на упражненията върху дългосрочната консолидация на паметта. Памет 2015, 23, 1140–1151. [CrossRef]

31. Рей, А. Психологическото изследване при случаи на травматична енцефалопатия. арх. психол. 1941, 28, 215–285.

32. Бол, Ти Джей; Джой, Е.А.; Gren, LH; Shaw, JM Едновременна валидност на въпросник за „жизненоважни показатели“ на самоотчитаната физическа активност с възрастни пациенти от първичната медицинска помощ. предишна Хронична дис. 2016, 13, E16. [CrossRef] [PubMed]

33. Tsujii, T.; Комацу, К.; Sakatani, K. Остри ефекти от физическите упражнения върху активността на префронталния кортекс при по-възрастни хора: функционално изследване на близката инфрачервена спектроскопия. адв. Exp. Med. Biol. 2013, 765, 293–298. [CrossRef] [PubMed]

34. Guise, KG; Shapiro, ML Медиалният префронтален кортекс намалява смущенията в паметта чрез модифициране на кодирането на хипокампа. Neuron 2017, 94, 183–192. [CrossRef] [PubMed]

35. Бекинщайн, П.; Кент, бакалавърска степен; Оумен, Калифорния; Clemenson, GD; Gage, FH; Saksida, LM; Bussey, TJ BDNF в зъбния гирус е необходим за консолидиране на „разделени от шаблони“ спомени. Cell Rep. 2013, 5, 759–768. [CrossRef]

36. Йованович, JN; Черник, AJ; Fienberg, AA; Greengard, P.; Sihra, TS Synapsins като медиатори на BDNF-подобрено освобождаване на невротрансмитери. Нац. Neurosci. 2000, 3, 323–329. [CrossRef]

37. Джонидес, Дж.; Nee, DE Мозъчни механизми за проактивна намеса в работатапамет. Neuroscience 2006, 139, 181–193. [CrossRef]

38. Чен, FT; Etnier, JL; Wu, CH; Cho, YM; Hung, ТМ; Chang, YK Връзка доза-отговор между продължителността на упражнението и изпълнителната функция при възрастни възрастни. J. Clin. Med. 2018, 7, 279. [CrossRef]

39. Hsieh, SS; Хуанг, CJ; Wu, CT; Chang, YK; Hung, TM Acute Exercise улеснява маркера за инхибиране N450 и маркера за внимание P3 по време на Stroop Test при млади и по-възрастни възрастни. J. Clin. Med. 2018, 7, 391. [CrossRef]

40. McClelland, JL; McNaughton, BL; O'Reilly, RC Защо има допълващи се системи за учене в хипокампуса и неокортекса: Прозрения от успехите и неуспехите на конекционистките модели на учене ипамет. психол. Rev. 1995, 102, 419–457. [CrossRef]

41. Loprinzi, PD. Специфични за интензивността ефекти на острите упражнения върху функцията на човешката памет: съображения за времето на упражняване и вида на паметта. Промоция на здравето. Перспектива. 2018, 8, 255–262. [CrossRef] [PubMed]

42. Loprinzi, PD; Blough, J.; Crawford, L.; Ryu, S.; Zou, L.; Li, H. Времевите ефекти на острите упражнения върху функцията на епизодичната памет: Систематичен преглед с мета-анализ. Brain Sci. 2019, 9, 87. [CrossRef] [PubMed]

43. Delancey, D.; Фрит, Е.; Sng, Е.; Loprinzi, PD Рандомизирано контролирано проучване, изследващо ефектите на дългосрочната памет от интензивни упражнения по време напамететап на консолидация на формирането на паметта. J. Cogn. Подобрете. 2018, 1–6. [CrossRef]