Как да увеличите максимално паметта си като студент

Моля свържете сеoscar.xiao@wecistanche.comза повече информация

Ще откриете, че паметта на човек често е най-добра, когато е студент. Обръщайки внимание на лекциите, обмисляйки внимателно изапаметяване на учебен материалумело е това, което всеки ученик изпитва всеки ден. В днешно време обаче не се чувствам толкова концентриран, колкото бях преди, и паметта ми не е толкова добра, колкото беше, особено сега, когато има толкова много знания, за да разбера, че еневъзможно за запомняневсичко толкова ясно и задълбочено, колкото сте правили като ученик.

Моля, щракнете тук, за да научите повече

Ето няколко съвета относномаксимизиране на паметта, подходящ и за студенти.

Водете си повече бележки

Не вярвайте твърде много на вашитепамет; не е лошо да носите лист хартия. Когато сте в клас или у дома, може да означава много за вас да запишете това, което сте научили и за което сте мислили, като бележки и след това да разберете тези бележки напълно.

Преглеждайте редовно

Помислете колко информация виждате и чувате през целия ден, поради което трябва да посветите част от деня си на преглед или преглед. Можете да отделите 10-15 минути вечер, когато нямате какво да правите, за да прегледате бележките си или друга информация, която сте записали.

Поеми си дълбоко въздух

Друг лесен начин да презаредите мозъка си е да поемате дълбоко въздух, това да се увеличиколичеството кислородв кръвта на мозъка ви. Когато сте сънливи сутрин или сънливи през нощта, опитайте да дишате дълбоко и не забравяйте да се хидратирате, за да сте будни и в крак с нещата.

Правете повече бележки

За да направите това, трябва да запишете мислите си, независимо дали сте заети с работа или скучаете от нищо. Това може да изглежда като няколко разпръснати идеи и списък със ЗАДАЧИ, но като записвате мислите си, можете да сте по-наясно какво искате да правите, което ще ви помогне да оползотворите времето си максимално и да свършите работата, която сте планирали.

Не правете повече от едно нещо наведнъж

Ако вашият компютър и телефон са близо един до друг, понякога може да работите на компютъра си и да отговаряте на телефона по едно и също време. Освен това може да изпращате имейли, да се свързвате с клиенти или да актуализирате блога си едновременно и т.н. Не правете това! Правете само едно нещо наведнъж, съсредоточете се върху него и след това го завършете бързо. Това няма да прекъсне списъка ви със задачи, ще знаете точно какво не сте направили и ще бъде по-малко вероятно да направите грешки.

Асоциативна памет

Един добър начин да запомните бързо ново нещо е да свържете това ново нещо със старо нещо, което знаете. Можете също така сами да си представите връзката между тях, за да можете бързо да се върнете към това, което искате да запомните чрез въображаема памет.

Разделяне на паметта ви

Друг начин да ви помогнем да запомните е да разделите информацията, която искате да запомните, на много малки части и след това да я запомните на секции, което ще бъде малко по-лесно, отколкото да запомните голяма част от информацията на един дъх.

Използвайте методи за памет от детството

Сигурно всеки си спомня научената като дете "азбучна песен" и реда на цветовете на дъгата. Подобно на децата, възможно е да използвате помощни средства, за да помогнете за запомнянето. Например сложна и трудна за запомняне информация може да стане по-лесна за запомняне, когато е написана като мнемоника или детска песен.