Дългосрочният запек може да причини рак, гастроентеролог ви учи да излекувате запека, без да харчите пари, и да го предадете на семейството си

Запекът вече е често срещано заболяване и пациентите от стари до млади, независимо от мъжете и жените, са обезпокоени от това заболяване. "Запекът не е болест, ужасно е, ако не можете да го извадите." За съвременните хора възможността да се изхождат гладко всеки ден изглежда все повече лукс. Според проучването близо 20% от възрастните хора над 60 години в Китай страдат от запек. Но запекът не е патент само на възрастните хора. Този на пръв поглед нерафиниран проблем се е превърнал в "неизказана тайна" за много млади хора. Запекът засяга 1 от 10 китайци, а около 75% от всички пациенти, които посещават лекар, имат хроничен запек.

Щракнете върху Cistanche за незабавно облекчение при запек при възрастни

Запекът няма голямо влияние върху тялото в началото, а ранният запек е лесен за лечение. Но с течение на времето запекът ще причини много щети на тялото. В леки случаи натрупването на токсини може да причини тъмно жълт тен, лош дъх, акне и други проблеми. В тежки случаи може да увеличи честотата на рак на гърдата и може директно да доведе до развитие на колоректален рак. възникне. Тежкият запек или запекът с органични лезии трябва да се лекува с лекарства или операция, докато лекият или функционален запек може да се лекува с някои методи, така че след като се открие запек, той трябва да се лекува навреме и не може да бъде пренебрегван. Ето как сами да лекувате запека:

Първият е хранителните фактори, които имат най-голяма връзка с дефекацията. Отървете се от лошите хранителни навици и яжте повече храни с груби фибри. Храните, богати на диетични фибри, са предимно плодове и зеленчуци, като зелето, репичките, спанакът и чесънът имат най-високо съдържание. Суровите фибри могат да увеличат теглото и обема на изпражненията, да подобрят физиологичната стимулация на храносмилателния тракт, да насърчат чревната перисталтика и да съкратят времето за преминаване на чревното съдържание, което може до голяма степен да облекчи запека.

Втората е поведенческа терапия, която се състои в извършване на упражнения за дефекация в определени часове, за развиване на добри навици за дефекация, засилване на силата и координацията на мускулите за дефекация и насърчаване на преминаването на съдържанието на дебелото черво и гладкото изхвърляне на изпражненията. Обучението за дефекация се провежда главно чрез симулиране на процеса на дефекация, за да се възстанови механизмът на дефекация. Методът е редовно ходене до тоалетна всеки ден, масаж на корема с две ръце, увеличаване на налягането в корема, съдействие на движенията на дефекацията и повтаряне, но избягване на клякане за дълго време. Този метод е ефективен както при запек със запушване на изхода, така и при запек с бавен транзит.

И накрая, поради запек, някои пациенти се чувстват нервни, когато седят на тоалетната поради страх в сърцата си и след това затрудняват дефекацията, като по този начин образуват порочен кръг, което ще направи запека по-сериозен. Затова психотерапията е много важна при лечението на запек. Висцералният нерв е автономен нерв, така че вътрешната и външната среда и емоционалните и психологически промени ще повлияят на движението на чревния тракт през автономния нерв. Пациентите трябва да се научат да коригират самочувствието си, да елиминират напрежението и да не се налага да влияят на настроението си или дори на качеството си на живот поради запек.

Горните три точки са методите за самозапек, най-важният от които е първият - регулирането на чревния тракт. Причината, поради която страдаме от запек, е и неправилната структура на диетата, която води до проблеми с чревната перисталтика, така че подобряването на структурата на диетата и регулирането на чревния тракт е най-основният начин за регулиране на чревния тракт. Допълването на диетичните фибри в тялото може да насърчи чревната перисталтика, да намали налягането в дебелото черво и да насърчи отделянето на изпражнения, което има магически ефект при лечението на запек.

Разумното използване на характеристиките на храната, за да играе роля, може ефективно да предотврати запек. „Диетични насоки за жителите на Китай 2007“ посочиха, че възрастните трябва да консумират 25-30g диетични фибри на ден. Този на пръв поглед малък брой е много трудно да се попълни само с хранителни добавки. Като вземем спанака като пример, диетичните фибри, съдържащи се във всеки 100 грама спанак, са само 360 mg, което е 0,36 грама при преобразуване. Човек, който достигне 30 грама, трябва да изяжда поне 10 килограма (20 банички) на ден. Каква удивителна цифра! В допълнение, човешкото тяло има ограничено усвояване на самата храна и съдържанието на съставки, които могат да бъдат ефективно усвоени и използвани, е относително малко. Ако искате да го допълвате в достатъчни количества, клинично се препоръчва да използвате някои хранителни добавки, извлечени от естествени храни, за да помогнете за допълването, така че диетичните фибри и други полезни хранителни вещества да могат да се абсорбират от тялото в по-изчерпателно и достатъчно количество, спестявайки време и усилия. Добавките с диетични фибри понастоящем са често използвани добавки в клиничната практика. В сравнение с хранителните добавки или супите от традиционната китайска медицина и западните лекарства, добавките имат много предимства. Те са по-ефективни от храната и избягват пристрастията на лекарствата. Приемат се с увереност, а ефектът е стабилен и дълготраен. , Вкусът също е добър.

Естествено билково лекарство за облекчаване на запек - Cistanche

Cistanche е род паразитни растения, който принадлежи към семейство Orobanchaceae. Тези растения са известни със своите лечебни свойства и се използват в традиционната китайска медицина (ТКМ) от векове. Видовете Cistanche се срещат предимно в сухи и пустинни райони на Китай, Монголия и други части на Централна Азия. Растенията Cistanche се характеризират със своите месести, жълтеникави стъбла и са високо ценени заради потенциалните си ползи за здравето. В TCM се смята, че Cistanche има тонизиращи свойства и обикновено се използва за подхранване на бъбреците, повишаване на жизнеността и поддържане на сексуалната функция. Използва се и за справяне с проблеми, свързани със стареенето, умората и цялостното благосъстояние. Въпреки че Cistanche има дълга история на употреба в традиционната медицина, научните изследвания за неговата ефикасност и безопасност продължават и са ограничени. Известно е обаче, че съдържа различни биоактивни съединения като фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полизахариди, които могат да допринесат за лечебните му ефекти.

на Wecistanche'sцистанчепрах, цистанчетаблетки, цистанчекапсули, и други продукти са разработени с помощта напустиненцистанчекато суровини, всички те имат добър ефект за облекчаване на запек. Специфичният механизъм е следният: Смята се, че Cistanche има потенциални ползи за облекчаване на запек въз основа на традиционната му употреба и някои съединения, които съдържа. Докато научните изследвания конкретно върху ефекта на Cistanche върху запека са ограничени, се смята, че има множество механизми, които могат да допринесат за потенциала му за облекчаване на запек. Слабителен ефект: Cistanche отдавна се използва в традиционната китайска медицина като средство за лечение на запек. Смята се, че има лек слабителен ефект, който може да помогне за насърчаване на движенията на червата и да предизвика запек. Този ефект може да се дължи на различни съединения, намерени вЦистанче, като фенилетаноидни гликозиди и полизахариди. Овлажняване на червата: Въз основа на традиционната употреба се счита, че Cistanche има овлажняващи свойства, специално насочени към червата. Като насърчава хидратацията и смазването на червата, може да помогне за омекотяване на инструментите и да улесни по-лесното преминаване, като по този начин облекчава запека. Противовъзпалителен ефект: Запекът понякога може да бъде свързан с възпаление в храносмилателния тракт. Cistanche съдържа определени съединения, включително фенилетаноидни гликозиди и лигнани, за които се смята, че имат противовъзпалителни свойства. Чрез намаляване на възпалението в червата може да помогне за подобряване на редовността на движението на червата и облекчаване на запека.