Има 4 храни, които са естествени лаксативи
Sep 20, 2023
Дългосрочният запек е много вреден за човешкото тяло. За обикновените хора запекът ще повлияе на работата и живота им и дори ще представлява заплаха за здравето им. За възрастни хора с високо кръвно налягане или сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания запекът може да доведе до инсулт, внезапна смърт и други проблеми, което има много фатален ефект.
Щракнете за облекчение при запек
Защо сега все повече хора страдат от запек?
В допълнение към забавянето на чревната перисталтика с възрастта, повечето хора сега работят с мозъчна сила, вместо с физическа сила. Много хора седят за дълги периоди всеки ден и рядко се движат, което забавя кръвообращението и метаболизма на долните крайници. , дефекацията е лесно да бъде необичайна и нередовна и с течение на времето лесно ще се появи запек.
От друга страна, ако не обръщате внимание на ежедневната си диета и често ядете пържени, вълнуващи и пикантни храни, стомашно-чревната ви функция лесно ще се разстрои и способността ви да абсорбирате, смилате и метаболизирате ще намалее. Хората, които често страдат от запек, ще бъдат внимателни относно диетата си, тъй като е трудно да се изхожда, което лесно може да доведе до недохранване и да влоши запека.
4 вида храни са естествени "слабителни". Яденето им след хранене може бързо да облекчи изхождането, да изчисти червата и да изчезне запекът.
1. Семена от репички
Семената от репички са семена от репички, които имат много добър ефект за облекчаване на застой в храната, подуване и болка в епигастриума, запек и др. Може да намали коремната болка и подуване на корема, причинени от запек, и допълнително да насърчи дефекацията.
2. Ю Лирен
Yu Li Ren е ядрото на Yu Li. Той има ефект на овлажняване на белите дробове, изглаждане на червата, понижаване на Чи и разреждане на водата и може да облекчи симптоми като стагнация на Чи в дебелото черво, сухота и запушване, затруднено уриниране и коремен оток. Може допълнително да овлажни червата и да облекчи запека, причинен от сухи и твърди изпражнения.
3. Конопено семе
Конопените семена са сладки на вкус и неутрални по природа. Те се връщат към меридианите на далака, стомаха и дебелото черво. Основната им функция е да овлажняват червата и да облекчават запека. Имат добър ефект за подобряване на запека, причинен от сухота на червата.
4. Семена от касия
Семената на касията имат овлажняващ и слабителен ефект върху червата, намаляват мазнините и подобряват зрението. Има добър ефект при запек, хиперлипидемия и високо кръвно налягане. По-специално, има силен диуретичен и слабителен ефект, а също така може да облекчи проблема с диарията.
Всички тези четири вида храни са храни със същия произход като лекарствата и храната. Те се наричат естествени „слабителни“ и са полезни за дефекацията, когато се консумират редовно. Особено когато се ядат заедно, ферментирали с пробиотици и направени в течност от семена от репички и сливови ядки за пиене, слабителният ефект на храната може да се насложи и съставките могат да бъдат добре усвоени от тялото под действието на пробиотиците, така че може да има ефект на по-добро облекчаване на запек. Обикновено, ако продължите да го пиете известно време, червата ви ще се изчистят и проблемът със запека ще изчезне.
Естествено билково лекарство за облекчаване на запек - Cistanche
Cistanche е род паразитни растения, който принадлежи към семейство Orobanchaceae. Тези растения са известни със своите лечебни свойства и се използват в традиционната китайска медицина (ТКМ) от векове. Видовете Cistanche се срещат предимно в сухи и пустинни райони на Китай, Монголия и други части на Централна Азия. Растенията Cistanche се характеризират със своите месести, жълтеникави стъбла и са високо ценени заради потенциалните си ползи за здравето. В TCM се смята, че Cistanche има тонизиращи свойства и обикновено се използва за подхранване на бъбреците, повишаване на жизнеността и поддържане на сексуалната функция. Използва се и за справяне с проблеми, свързани със стареенето, умората и цялостното благосъстояние. Въпреки че Cistanche има дълга история на употреба в традиционната медицина, научните изследвания за неговата ефикасност и безопасност продължават и са ограничени. Известно е обаче, че съдържа различни биоактивни съединения като фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полизахариди, които могат да допринесат за лечебните му ефекти.
на Wecistanche'sцистанче на прах, цистанче таблетки, цистанче капсули, и други продукти са разработени с помощта напустиненцистанчекато суровини, всички те имат добър ефект за облекчаване на запек. Специфичният механизъм е следният: Смята се, че Cistanche има потенциални ползи за облекчаване на запек въз основа на традиционната му употреба и някои съединения, които съдържа. Докато научните изследвания конкретно върху ефекта на Cistanche върху запека са ограничени, се смята, че има множество механизми, които могат да допринесат за потенциала му за облекчаване на запек. Слабителен ефект:Цистанчеотдавна се използва в традиционната китайска медицина като средство за лечение на запек. Смята се, че има лек слабителен ефект, който може да помогне за насърчаване на движенията на червата и да предизвика запек. Този ефект може да се дължи на различни съединения, открити в Cistanche, като фенилетаноидни гликозиди и полизахариди. Овлажняване на червата: Въз основа на традиционната употреба се счита, че Cistanche има овлажняващи свойства, специално насочени към червата. Насърчаването на хидратацията и смазването на червата може да помогне за омекотяване на инструментите и да улесни по-лесното преминаване, като по този начин облекчава запека. Противовъзпалителен ефект: Запекът понякога може да бъде свързан с възпаление в храносмилателния тракт. Cistanche съдържа определени съединения, включително фенилетаноидни гликозиди и лигнани, за които се смята, че имат противовъзпалителни свойства. Чрез намаляване на възпалението в червата може да помогне за подобряване на редовността на движението на червата и облекчаване на запека.
