Тези начини на живот са най-вредни за бъбреците

„Спекулирам, че броят на хората схронично бъбречно заболяванев Китай вероятно ще надхвърли 100 милиона, с един случай на всеки 10 души в града!" Набор от тревожни данни бяха обявени от Чън Сянмей, академик на Китайската инженерна академия и председател на нефрологичния клон на Китайската медицинска асоциация, на 5-ти Международен форум по хранителна терапия при хронични бъбречни заболявания.

Кликнете, за да видите ползите от Cistanche при бъбречни заболявания

ПИТАЙТЕ ЗА ОЩЕ:david.deng@wecistanche.com

В живота, въпреки че хората често крият кръста си и се шегуват с лошите си бъбреци, всъщност по-малко от 10 процента от хората наистина разбират работата на бъбречните заболявания и дори много лекари, които не са нефрологични, знаят много малко за бъбречните заболявания. И така, като един от петте вътрешности и шестте важни органа, каква е важната роля на бъбреците и защо бъбречните заболявания често са високи?

1. Загуба на бъбречна функция

Сърцето, черния дроб, далака, белите дробове и бъбреците, въпреки че бъбрекът е последният от петте органа, неговата роля е най-важната. Професор Bi Zengqi от катедрата по нефрология в болницата на Китайския съюз на медицинския колеж даде аналогия на репортера: ако бъбрекът се сравни с „котел“, тогава „пепелта“ (метаболитите), произведени от тялото след изгаряне, трябва да бъдат изхвърлени от котела. След като "бойлерът" има проблеми, отпадъците не могат да бъдат изхвърлени, не само ще повредят "котела", но и цялата система ще се срине.

Бъбреците имат три основни функции, едната е да произвеждат урина и да поддържат водния баланс. „Всеки бъбрек има около 1,3 милиона гломерули, които могат да филтрират и пречистват 200 литра кръв всеки ден, еквивалентни на 10 кофи питейна вода, образувайки около 1,8 литра урина. Когато в тялото има твърде много или твърде малко вода, количеството на урината се регулира от бъбреците, за да се поддържа водният баланс в тялото." Вторият е да се отделят метаболитите и токсичните вещества от тялото. „Човешкият метаболизъм ще произведе метаболитни отпадъци, като урея, пикочна киселина, креатинин и др. Бъбреците поддържат нормални физиологични дейности, като отделят тези отпадъци от урината.“ На трето място е ендокринната функция. Например, той секретира еритропоетин (ЕРО), за да насърчи хематопоезата на костния мозък; генерира активен витамин D за регулиране на метаболизма на калция и фосфора и поддържане на нормалната структура и функция на костите; и секретира вазоактивни вещества за регулиране на кръвното налягане.

Това е така, защото бъбрекът има тези три основни функции, така че когато бъбрекът има проблеми, други части на тялото също ще имат проблеми. Академик Чен Сянмей каза, че ранният стадий на бъбречно заболяване е най-вече умора, слабост, подпухнали клепачи, бледо лице, голямо количество пяна в урината и болезнено или затруднено уриниране. След това ще доведе до загуба на апетит, гадене и повръщане, болки в гърба, повишено нощно уриниране, генерализиран оток, повишено кръвно налягане, издишване с миризма на урина, болка в костите, сърбеж на кожата, мускулен тремор, изтръпване на ръцете и краката, бавна реакция . Ако са тежки, горните симптоми ще продължат да се влошават и ще доведат до недостатъчност на множество органи като сърцето, черния дроб и белите дробове.

2. Бъбречното заболяване е „тихият убиец“ в света

Това показва последното епидемиологично проучванехронично бъбречно заболяванесе превърна в едно от основните заболявания, застрашаващи общественото здраве в световен мащаб, и разпространението му е дори по-високо от това на някои често срещани видове рак.

„Около 6,5 процента -13.1 процента от общото население в развитите страни страда от бъбречно заболяване в различна степен, от които броят на бъбречните заболявания в Съединените щати е надхвърлил 20 милиона, а болниците приемат до повече от 1 милион пациенти с бъбречни заболявания всяка година." Професор Уилям Мики, международно известен нефролог и бивш президент на Американското дружество по нефрология, каза пред репортери, че има много повече хора с бъбречно заболяване, които не са потърсили медицинска помощ, отколкото пациентите, приети.

Академик Чен Сянмей освен това посочи, че разпространението на хронично бъбречно заболяване в Китай е около 10 процента и около 450 000 души умират от уремия всяка година, „тревожен резултат, който има много общо с факта, че хората няма да защитят бъбреците си."

„В сравнение с други сериозни заболявания, които застрашават човешкото здраве, хроничното бъбречно заболяване може да се каже, че е тих убиец. Академик Чен Сянмей представи товахронични бъбречни заболяваниявключват нефрит, нефротичен синдром, бъбречна недостатъчност, уремия и т.н. Тези заболявания се държат много коварно и нямат очевидни симптоми, когато започнат, което не привлича лесно вниманието на пациентите, така че много пациенти вече са развили краен стадий на бъбречно заболяване или дори уремичен синдром, когато започнат да търсят медицинска помощ. „Средните годишни медицински разходи за пациенти с уремия са повече от 100 000 юана, което прави много семейства „бедни поради болест, връщане към бедност поради болест“.“ И най-добрият начин да го избегнете е правилно да защитите бъбреците си.

3. Четири начина на живот са най-вредни за бъбреците

В днешно време хората обръщат все повече внимание на храненето и здравето, но защо честотата назаболяване на бъбрецитевсе още високо? Професор Уилям Мики смята, че това се дължи на комбинация от фактори, а начинът на живот на хората е тясно свързан със здравето на бъбреците. Академик Чен Сянмей също каза, че съвременните хора имат четири основни начина на живот, коитоболи бъбреците.

Ядене на морски дарове и пиене на бира. Яденето на голямо количество диети с високо съдържание на протеини, като голяма риба и месо, ще произведе твърде много метаболитни отпадъци като пикочна киселина и уреен азот, което ще увеличи тежестта на бъбречната екскреция. И пиенето на много алкохол може лесно да доведе до хиперурикемия, а тези навици също могат да причинят метаболитни заболявания като хиперлипидемия, което може да доведе до бъбречно заболяване. Лятото е тук, много хора обичат да ядат морски дарове, докато пият бира, този начин е наречен от нефролозите "най-вредният начин за ядене на бъбреците".

Стойте до късно, яжте солено и не пийте вода. Дългосрочно стоене до късно, стрес на работа, обичам да пия силен чай и кафе, лесно е да имате проблеми с бъбречната функция. Хранителните навици със солено ще доведат до повишено кръвно налягане и бъбречната кръв не може да поддържа нормалния поток, като по този начин предизвиква бъбречно заболяване. Ако не пиете вода дълго време, обемът на урината ще намалее и концентрацията на отпадъци и токсини, пренасяни в урината, ще се увеличи, което лесно ще предизвика камъни в бъбреците и хидронефроза.

Безразборна употреба на наркотици и прекомерна употреба на наркотици. Дългосрочната употреба на нефротоксични лекарства може лесно да доведе до интерстициално увреждане на бъбречните тубули. Тези лекарства включват билки, съдържащи компоненти на аристолохинова киселина, като Guanmu Tong, Guang Fangji, Qing Mu Xiang и др., както и нестероидни противовъзпалителни лекарства и антибактериални средства, като депо таблетки и парацетамол, които лесно могат да причинятувреждане на бъбреците.

Често задържат урина. Урината в пикочния мехур за дълго време ще размножава бактерии и бактериите ретроградират през уретера към бъбрека, което води до инфекции на пикочните пътища и пиелонефрит. Веднъж повторен, той може да причини хронична инфекция, която не е лесна за лечение.

4. Погрижете се за бъбреците си, за да живеете по-дълго

В китайската медицина има поговорка, че "ако искате да живеете по-дълго, погрижете се за бъбреците си". Въпреки че значението на „бъбрек“ в китайската и западната медицина е различно, тази поговорка се отнася и за двете. Професор Уилям Мики каза, че ако хората могат да се грижат добре за бъбреците си и намалят появата на бъбречни заболявания, общата продължителност на живота на хората ще се увеличи.

„Бъбречното заболяване причинява бавно и продължително увреждане на бъбречната функция, което с течение на времето намалява качеството на живот и сериозно засяга продължителността на човешкия живот.“ Препоръчително е да направите следните шест неща, за да защитите бъбреците си.

Първо, балансирана диета. Намалете приема на сол и яжте лека диета. Комбинирайте месо и зеленчуци и избягвайте преяждането. Пийте повече вода и не задържайте правилно урината.

Второ, планирайте да се придържате към ежедневна физическа активност и физически упражнения, да контролирате теглото си и да избягвате настинки.

Трето, когато гърлото, сливиците и други инфекции трябва да бъдат незабавно под ръководството на лекар, за да се използват антибиотици за цялостно лечение, в противен случай стрептококова инфекция е склонна да предизвика бъбречно заболяване.

Четвърто, откажете пушенето и пийте алкохол в умерени количества; избягвайте да злоупотребявате с лекарства и не приемайте много болкоуспокояващи и билки, съдържащи аристолохинова киселина за дълго време и т.н.

Пето, жените трябва да бъдат проверени за бъбречно заболяване и бъбречна недостатъчност преди бременност, в противен случай, ако вече имат бъбречно заболяване и сляпо забременеят, бъбречното заболяване може бързо да се влоши.

Шесто, редовни годишни прегледи на рутинната урина и бъбречната функция, както и ултразвук на бъбреците могат да се правят едновременно, така че ранното откриване и ранното лечение.

ПИТАЙТЕ ЗА ОЩЕ:david.deng@wecistanche.com